早安健康

「夏天」的搜尋結果

搜尋到 2187 篇相關文章與影音
Joeman要女友半夜煮牛肉麵惹議！盤點3大「最扣分危害」才不只是胖
Joeman要女友半夜煮牛肉麵惹議！盤點3大「最扣分危害」才不只是胖半夜吃牛肉麵會怎樣？醫師與營養師解析宵夜吃牛肉麵引發胃逆流、水腫變胖與影響睡眠3大壞處，並提供清燉選法、中醫季節吃法及解嘴饞技巧！
2026-08-19
營養師眼中「養顏神果」護眼顧心臟！糖友掌握1訣竅更控糖
營養師眼中「養顏神果」護眼顧心臟！糖友掌握1訣竅更控糖低熱量又高水分的水蜜桃是夏日解渴聖品！富含維生素C、鉀與膳食纖維，且屬於低GI水果，能幫助抗氧化與腸道健康。建議每次適量攝取1份，輕鬆享受無負擔。
2026-08-12
這種菜補鋅大勝牡蠣？別再白忙一場「真正補鋅高手」吃這3樣
這種菜補鋅大勝牡蠣？別再白忙一場「真正補鋅高手」吃這3樣夏天流汗易缺鋅導致疲勞！補充洋菜無效真的有效？營養師推薦吃新鮮牡蠣、海鮮與紅肉，適量補鋅提升代謝與免疫力，切勿過量干擾鐵吸收。
2026-08-11
資深女歌手開冷氣睡覺竟中暑癱倒！醫揭3大隱形危機釀禍
資深女歌手開冷氣睡覺竟中暑癱倒！醫揭3大隱形危機釀禍開冷氣睡覺也會中暑？高齡者與更年期女性因體溫調節下降與血管彈性減弱，容易發生室內隱性脫水與血液濃稠風險。醫師提醒中暑原因，並提正確補水法與室內避暑運動建議。
2026-08-11
大熱天喝冰綠豆湯竟腦中風！醫曝3關鍵防冰品成最後一根稻草
大熱天喝冰綠豆湯竟腦中風！醫曝3關鍵防冰品成最後一根稻草一名40歲男業務員在結束工作後，返家大汗淋漓，喝了冰在冰箱中的綠豆湯消暑、解渴，不料喝完後便開始頻上廁所、腹瀉，隔日更出現口齒不清、走路歪斜症狀，送醫發現腦中風
2026-08-06
家裡沒水果還一直有小蟲？廚房5個招蟲壞習慣難怪果蠅殺不完
家裡沒水果還一直有小蟲？廚房5個招蟲壞習慣難怪果蠅殺不完廚房小飛蟲消滅不完？清潔專家解析果蠅快速繁殖主因，並揭露過夜廚餘、積水黏液等 5 大招蟲壞習慣，提供沥乾廚餘、洗水槽與清潔排水孔等實用防蟲對策。
2026-08-06
戒手搖改喝無糖茶竟得結石？泌尿科醫揭「以茶代水」隱形地雷
戒手搖改喝無糖茶竟得結石？泌尿科醫揭「以茶代水」隱形地雷戒手搖改喝無糖茶竟長結石？醫師解析濃茶利尿與草酸影響，提供每天茶水比 1:1、補充含鈣食物等 4 個防結石習慣，教您喝茶不長石並辨識結石警訊。
2026-08-03
猝死非毫無預警！醫列6大症狀千萬別硬撐：身體早有求救訊號
猝死非毫無預警！醫列6大症狀千萬別硬撐：身體早有求救訊號43 歲演員王凱猝逝引發關注！周宗翰中醫師解析心因性猝死常見徵兆，警示胸悶、呼吸困難等 6 大危險警訊，並提供先西醫檢查排除、後中醫調理體質的預防對策。
2026-07-30
電解質不足症狀是什麼？3種快速補充電解質方法時機全解析
電解質不足症狀是什麼？3種快速補充電解質方法時機全解析電解質失衡易致抽筋與心律不整！本文解析鈉鉀鈣鎂功效、運動與腹瀉補充電解質時機，破解運動飲料稀釋迷思，並提醒腎臟病與高血壓患者的補充禁忌與天然食物來源。
2026-07-28
曬傷紅腫熱痛？脫皮千萬別撕中醫「清熱護膚濕敷方」加速修復
曬傷紅腫熱痛？脫皮千萬別撕中醫「清熱護膚濕敷方」加速修復曬傷屬暑熱傷肌！宋宛蓁中醫師解析曬傷急救法，包含使用新鮮蘆薈保濕降溫、金銀花藥材濕敷清熱解毒，並分享養陰生津食材與防曬原則，幫助肌膚快速舒緩修復。
2026-07-26