資深女歌手開冷氣睡覺竟中暑癱倒！醫揭3大隱形危機釀禍

別以為待在冷氣房就不會中暑！日本71歲知名香頌歌手久美子（暫譯）近日在部落格分享一段驚險經歷，原本只是和平常一樣開著冷氣睡覺，沒想到醒來竟因脫水中暑、全身無力，甚至癱倒在地長達1小時無法起身。這起「室內中暑」案例，也替許多中高齡族群敲響警鐘。

71歲歌手「開28度冷氣睡覺仍中暑」醒來天旋地轉、癱倒1小時

久美子在部落格中說明，早上醒來時突然覺得有點冷，但當時室內冷氣設定在與平時相同的28度。正當她感到困惑時，一睜開眼卻發現眼前的天花板正在劇烈旋轉，緊接著襲來的強烈嘔吐感讓她驚覺事態不對，心想「這下糟了，該不會是中暑了吧？」

為了解渴與自救，她試圖走向廚房取水，雙腿卻重得不聽使喚。憑懷著最後的意志力，她好不容易喝下兩杯水，隨後便支撐不住，直接重重摔倒在地板上，整整失去了行動能力長達1小時。

冷氣房不是避暑保證，室內中暑與脫水危機容易被忽略

許多人以為只要不出門曬太陽、待在冷氣房裡就絕對安全，但事實上，室內中暑、脫水往往更加隱蔽且致命，尤其是高齡、獨居族群大意不得。

日本安藤內科診所院長安藤大樹提醒，中高齡者因年齡增長，體溫調節能力逐漸下降，排汗散熱效率不如年輕人；再加上口渴感變得遲鈍、飲水量不足，以及肌肉量流失，身體的「儲水庫」縮水，一旦高溫來襲，就更容易在不知不覺中脫水、中暑。當血液因缺水而變得濃稠，還可能提高血栓形成、中風及心肌梗塞等心血管疾病風險。

【高齡族群室內中暑可能成因】

更年期後血管保護力下降，夏天脫水更提升中風、心肌梗塞風險

日本東北大學名譽教授、心臟病專家上月正博醫師也提醒，夏季若因流汗過多、水分補充不足，導致血液中的水分減少，容易增加血管負擔，其中又以更年期後女性更需提高警覺。

女性荷爾蒙中的雌激素具有維持血管彈性、降低血管硬化的重要功能。然而更年期後，雌激素分泌快速下降，血管失去天然保護力，更容易硬化、受損；若再碰上夏季脫水造成血液濃稠，更可能進一步增加心血管疾病發生的機率。

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