熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「吃飽」的搜尋結果
搜尋到 314 篇相關文章與影音
半年減少8％較佳，瘦太快反而容易傷身
瘦多快才是健康減肥？ 減重速度半年內瘦原本的8%，是比較健康的做法。 每天減少攝取５００至１０００大卡熱量，每週就可以減少約０．４５至０．９公斤。太躁進減重對身...
2014-12-22
11488
飯後嚼口香糖，比立刻刷牙好
吃完飯後，會立刻刷牙嗎？ 吃完飯後刷牙，其實是過度潔牙，反而會讓唾液變少，口腔就會變得乾燥，還有變酸。吃飽飯後，可以嚼口香糖，讓口香糖帶走細小的食物渣，咀嚼還可...
2014-12-15
9243
一個月胖5公斤，小心自律神經失調
有時候胖不是因為吃太多，而是自律神經發生問題喔～ 一旦自律神經有狀況，除了會一直發胖，還可能會失眠、便秘、或心悸。 如果有下列狀況，就可能是自律神經失調，而發胖...
2014-11-28
26862
豆渣所含的鈣質是豆漿的5倍以上，能鞏固骨骼牙齒健康
豆渣所含的鈣質是豆漿的5倍以上，大家可以將豆渣做成煎餅、蔥餅或蛋餅唷！！ 營養又美味的早餐～試試做做看吧^^ 大家知道豆渣還能做哪些料理呢? ☛ 豆漿不宜空腹喝...
2014-11-26
24436
瘦身不反彈！名醫教你5招有效燃脂：1個月瘦3kg復胖機率最低
減肥名醫郭育祥建議大家，減肥必須腳踏實地穩紮穩打的進行，依據「三不二要」五個原則，按部就班就能實實在在的甩掉脂肪。
2014-09-18
910078
減肥也可吃宵夜？4要訣不發胖
減肥時不敢吃晚餐或宵夜嗎？事實上，只要在對的時間吃對的東西，減肥照樣能大啖晚餐、不用餓著肚子入睡！郭育祥醫師提供減肥者吃晚餐、宵夜時應注意的4件事： 1、睡前三...
2014-08-08
63224
人可以有多胖？
大象是哺乳類最大的動物，記錄中的巨無霸大象重達七公噸，等同一百個成人。但是小小人類更厲害；四千年前印度河流域的人類已經開始抓大象、養大象。如今世界上還有1500...
2014-05-01
13180
正確預防胃食道逆流 專業醫師的7個提醒
常常吃完甜點就覺得「火燒心」？或是胃口大開，吃太多重口味食物，導致胃酸過多、湧上喉嚨？《顧好呼吸道》一書中指出，這些都是胃食道逆流的典型症狀，若有咳嗽、聲音沙啞...
2014-04-27
314586
打造一日好便時間表
因飲食習慣的不正常和生活壓力，導致消化不良，影響正常排便機能，久而久之形成便秘，甚至出現痔瘡、出血等狀況。改善便秘的方法無奇不有，但哪一個才是最有效？ 日本...
2014-04-15
38325
吃晚餐、宵夜也能減肥的3個方法
很多人為了減肥，選擇不吃晚餐和宵夜。事實上，只要用對的方式吃晚餐和宵夜，減肥一樣能成功。《吃好睡好，當然瘦的了》作者郭育祥醫師就建議下列3個吃晚餐的原則： 1、...
2014-03-05
46742
28
29
30
31
32
