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穿錯讓你足底筋膜炎！挑鞋5撇步，慢跑健走不受傷【早安健康／翁浩雯編譯】你是一雙運動鞋就做遍了慢跑、健走、有氧等各種運動嗎？運動時挑對合適的運動鞋不只可以讓你的運動表現更好，也可以有效預防運動傷害。但是你知道...
2015-10-28
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日本最新濕潤療法，提升傷口自我修復力
日本最新濕潤療法，提升傷口自我修復力【早安健康／周舒涵編譯】受傷了，就要趕快消毒再擦乾包紮？這樣的觀念不只落伍，還會使傷口復原更緩慢，日本最新出版的健康書籍「ほんとに長生きするのはどっち？」（暫譯...
2015-10-20
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三高沒顧好，腎臟先垮掉！醫師揭「UACR 檢測」關鍵：早期發現、扭轉洗腎危機
三高沒顧好，腎臟先垮掉！醫師揭「UACR 檢測」關鍵：早期發現、扭轉洗腎危機台灣洗腎盛行率居高不下，許多人誤以為腎臟出問題只會「痛、腫、不舒服」，殊不知「三高」（高血糖、高血壓、高血脂）才是傷害腎功能的潛在威脅！
2025-12-23
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北捷隨機砍人案1傷者罹愛滋！疾管署呼籲接觸者72小時內評估投藥
北捷隨機砍人案1傷者罹愛滋！疾管署呼籲接觸者72小時內評估投藥台北市昨日發生北捷隨機砍人事件共釀4死11傷。衛福部今召開臨時記者會說明，證實其中一名傷患為已通報的HIV愛滋感染者，引發外界關注是否增加其他傷者感染風險？
2025-12-20
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手腳冰冷卻很怕熱？醫揭是氣血塞住了！3大「暖身穴」溫養回暖
手腳冰冷卻很怕熱？醫揭是氣血塞住了！3大「暖身穴」溫養回暖一到冬天，許多人被「手腳冰冷」困擾，不過這不單是外在環境造成，在中醫看來，也是體內陰陽氣血失衡的表現。幸好，不論你是「虛證」還是「實證」，中醫都有妙招幫你解決！
2025-12-19
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80％腎結石它引起！專家示警這「神經毒素」2類蔬菜藏最多
80％腎結石它引起！專家示警這「神經毒素」2類蔬菜藏最多你每天努力選擇最「健康」的食物，卻仍覺得疲倦、腦袋昏沉，甚至骨鬆、關節疼痛、慢性發炎找不到真正原因？你可能不知道，這一切可能都跟超級食物裡隱形毒素「草酸」有關。
2025-12-19
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彎腰搬重物錯了！骨科醫教5大自救護腰術，「這運動」超傷腰
彎腰搬重物錯了！骨科醫教5大自救護腰術，「這運動」超傷腰椎間盤突出不是高齡者的專屬名詞，醫師觀察40歲以下的年輕族群占比竟超過6成！親授「護腰 5 大心法」從日常開始建立護腰正確習慣，
2025-12-18
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慢跑1步＝3倍體重衝擊！挑對慢跑鞋6撇步避免「買貴還傷膝蓋」
慢跑1步＝3倍體重衝擊！挑對慢跑鞋6撇步避免「買貴還傷膝蓋」慢跑時，每踏出1步，雙腳承受的衝擊約為體重的3倍。因此，要挑選好的慢跑鞋，才會具備避震效果。專家教你不同款式的慢跑鞋款該如何選擇？
2025-12-17
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藍莓洗錯越洗越髒！1分鐘去毒不怕吃農藥，這招再延長保鮮
藍莓洗錯越洗越髒！1分鐘去毒不怕吃農藥，這招再延長保鮮體積小巧、口感酸甜的藍莓總讓不少人愛不釋口，享受藍莓美味與營養時，如果用了錯誤的清洗與保存方式，反而可能增加吃進農藥的風險，甚至流失營養。
2025-12-17
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感冒可以吃火鍋嗎？醫警告「3種吃法」喉嚨痛更慘、痊癒更慢
感冒可以吃火鍋嗎？醫警告「3種吃法」喉嚨痛更慘、痊癒更慢天氣一冷，暖呼呼的火鍋立刻晉升「全民御寒神器」，但如果此時剛好感冒、喉嚨痛得像吞了把迷你刮鬍刀，真的適合開鍋嗎？專家提醒，感冒期間吃火鍋，有可能補身不如預期。
2025-12-16
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