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想健康但懶得動？名醫教「一動作」血糖600→200、大腦變年輕
想健康但懶得動？名醫教「一動作」血糖600→200、大腦變年輕想要頭腦清楚、體力在線，人生表現長期維持在高峰狀態有訣竅。日本名醫分享一招懶人運動，促進睪固酮與成長荷爾蒙分泌，甚至他自己也藉此讓失控的血糖從600降至200！
2025-12-22
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寒流當天不是最危險！醫曝心肌梗塞會延遲爆發「這幾天」最致命
寒流當天不是最危險！醫曝心肌梗塞會延遲爆發「這幾天」最致命天氣冷有時並非當天最危險，其實是全身在暗中連續好幾天，都會在拉警報。尤其重症醫師提醒，心肌梗塞會延遲爆發，「這幾天」最致命！
2025-12-22
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驗肺癌竟救心臟！49歲男血管塞到100％靠「1檢查」逃死劫
驗肺癌竟救心臟！49歲男血管塞到100％靠「1檢查」逃死劫心臟疾病總是來得又快又急，中部一位49歲林先生，日前為了健康，進行低劑量電腦斷層肺癌篩檢，沒想到這個預防肺癌的舉動，竟意外讓他躲過一場心肌梗塞的致命危機。
2025-12-17
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6成心臟猝死藏細菌！刷牙NG習慣竟在「養菌」入血攻心
6成心臟猝死藏細菌！刷牙NG習慣竟在「養菌」入血攻心最新研究揭露，口腔細菌其實可能悄悄參與心臟病。這些平時安分待在牙齦裡的細菌，一旦跑進血液，就可能在血管壁打造「生物膜」，動搖血管的穩定性。
2025-12-14
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咖啡薑湯都輸了！日節目實測暖身飲品TOP3，喝這杯1小時不喊冷
咖啡薑湯都輸了！日節目實測暖身飲品TOP3，喝這杯1小時不喊冷每到寒冬，總是想來杯熱呼呼的熱飲暖暖身子，例如香氣撲鼻又溫熱的薑湯、熱咖啡等熱飲，暖身子還能幫助放鬆身心。而這些常見的暖身飲品之中，誰的保暖效果最好？
2025-12-13
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多走路年省7千元醫藥費！83歲博士走出4大奇蹟防胖又防失智
多走路年省7千元醫藥費！83歲博士走出4大奇蹟防胖又防失智「人生或許可以不走路，但我毫不猶豫地選擇『散步的人生』。」83歲保健學博士充沛的元氣背後，藏著一個簡單卻有效的祕密，正是多年來堅持每日晨間散步！
2025-12-08
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醫師累垮靠這招自救！丹田呼吸法重整自律神經，幫大腦重開機
醫師累垮靠這招自救！丹田呼吸法重整自律神經，幫大腦重開機現代人每天壓力追著跑，不僅影響免疫力，甚至恐悄悄墊高罹癌風險。日本醫師也曾深陷相同困境，幸好他後來透過「丹田呼吸法」找回身心能量，是高壓族驅散疾病的無形力量！
2025-12-08
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給錢也不吃！治病20年心臟醫點名「這9樣危險食物」他絕不碰
給錢也不吃！治病20年心臟醫點名「這9樣危險食物」他絕不碰許多人自信自己吃得「超健康」，早餐一碗穀片、口渴時喝無糖可樂、用植物肉替換紅肉，但在心臟科醫師看來，這些「乍看健康」的選擇，其實暗藏血管加速老化、代謝失控地雷！
2025-12-08
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50歲後5個小改變，打造不失智、不生病的長壽體質
50歲後5個小改變，打造不失智、不生病的長壽體質唯有保持良好的生活習慣，才能健康呷百二！日本知名資深健康記者推薦，從50歲開始養成5個生活習慣，即使是微不足道的改變，也可能有意想不到的健康好處！
2025-12-05
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吃很健康還變胖高血脂？這「代謝油門」在失控，醫教3招調回來
吃很健康還變胖高血脂？這「代謝油門」在失控，醫教3招調回來現代人生活壓力大、作息紊亂，甲狀腺疾病愈來愈常見。臨床上不少患者在例行健檢中被發現「高血脂」，進一步檢查才知道背後的主因竟是甲狀腺功能異常。
2025-12-05
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