心肌梗塞的兇手，不只有油脂、膽固醇與壓力，牙刷、牙線的使用習慣可能也是「關鍵角色」之一。富足診所院長、心臟外科醫師楊智鈞在臉書分享，最新研究揭露，口腔細菌其實可能悄悄參與心臟病。這些平時安分待在牙齦裡的細菌，一旦跑進血液，就可能在血管壁打造「生物膜」，動搖血管的穩定性。（編輯推薦：口臭、刷牙流血注意！口腔壞菌恐惹3倍胰臟癌風險，北榮醫4招掃毒護命）
研究：6成心臟病猝死血管樣本驗到細菌
芬蘭坦佩雷大學2025年發表於《美國心臟協會期刊》的研究，分析了猝死患者的冠狀動脈斑塊以及接受手術患者的血管樣本。研究中有超過六成的樣本檢測到細菌DNA，其中包含常見於口腔的綠色鏈球菌。
楊智鈞醫師說明， 這些細菌進入血液後會在血管壁累積，逐漸形成一層生物膜（biofilm）。這層結構能長期黏附於血管內，並釋放發炎物質，使血管壁的完整性受到影響。
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這些口腔細菌通常長期處於安靜狀態，但在壓力、感染或免疫力低落時可能再次活化。當細菌活化引發局部發炎時，原本穩定的動脈斑塊可能被破壞，進而形成血栓，增加心肌梗塞的風險。（編輯推薦：29歲肺炎險致命！糖尿病專科醫生示警：刷牙別輕忽）
台灣也曾出現口腔細菌影響心臟的案例，一名59歲患者常吃東西常不小心咬破口腔，引發潰瘍，本以為小事，卻突然高燒住院，甚至因胸悶與呼吸困難被送進急診。檢查後發現，竟是口腔細菌跑進血液，引發感染性心內膜炎，造成二尖瓣破損並出現逆流。所幸在手術與抗生素治療後順利康復。心臟血管外科醫師羅崇祐因此提醒，口腔保健絕對不能輕忽。
清潔不當讓牙菌斑殘留！你適合牙線還是牙間刷？
楊智鈞醫師提醒，預防心臟病不是只有少油少鹽少糖，還要顧好「看不見但天天與你共處」的口腔細菌。
刷牙不只是保持口氣清新，更是保護心臟的第一道防線，而正確清潔則是打掉牙菌斑生物膜的最重要步驟。如果只是橫向隨意擺動牙刷、只刷到嘴巴有牙膏泡沫就停、從未使用牙線或牙間刷、甚至是只仰賴漱口水抑制口氣而非完整清潔，這些其實都是NG的口腔清潔習慣！
牙醫師張瀞文指出，日常清潔若是不到位，牙菌斑就容易累積在牙齦邊緣與齒縫，增加牙齦負擔並可能影響全身健康。像是橫向刷牙會讓刷毛滑過牙齦邊緣，後牙內側與齒縫最容易殘留細菌生物膜，應以45度角輕柔震動清潔，並適當搭配輔助工具，例如：
- 牙線適合緊密齒縫的人，可以包覆牙面後上下刮除生物膜。
- 牙間刷適用於牙周退縮或矯正後的族群，可深入較大縫隙清除黏著物。
最後，維持規律洗牙，更能幫助完善清潔，降低細菌穿過牙齦進入血液的風險，減少長期發炎對心血管造成的影響！
參考資料:
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