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為什麼你會老得比別人快？醫點名加速衰老8主因，口臭竟上榜
為什麼你會老得比別人快？醫點名加速衰老8主因，口臭竟上榜一名中年男子看起來已經白髪蒼蒼，行動宛如老人，為什麼有些人老得快？醫師分析超常見8大導致老化的生活習慣，除了曬太陽不防曬、吸菸外，就連口臭也上榜！
2025-04-17
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高血脂是中風未爆彈！吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158
高血脂是中風未爆彈！吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158三酸甘油脂過高、進入血管壁時，可能提高動脈硬化、心肌梗塞、狹心症等嚴重疾病的機率。日本院長推薦：除了飲食習慣與運動，吃凍豆腐也可能有助預防改善三酸甘油脂！
2025-04-05
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膽固醇過高的改善方法！膽固醇過高原因與症狀、飲食建議
膽固醇過高的改善方法！膽固醇過高原因與症狀、飲食建議膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險。
2025-04-02
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別讓麵包、牙周病毒害大腦！80歲腦科學家也在做的不失智秘訣
別讓麵包、牙周病毒害大腦！80歲腦科學家也在做的不失智秘訣日本國內約有600萬失智症患者，而其中約5成都是阿茲海默症，其發症原因與腦中累積類澱粉蛋白β與濤蛋白。而為了不要讓上述物質累積在腦中，又或因為其他因素導致失智風
2025-03-28
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有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用
有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用膽固醇主要跟飲食還是有關，單靠運動效果有限，八成膽固醇是肝臟自行合成！飲食應避開「動物性飽和脂肪酸」的食物，是促使肝臟生合成膽固醇的原料。
2025-03-23
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把握白蘿蔔產季尾聲！抗癌保胃降血壓，最佳吃法告訴你
把握白蘿蔔產季尾聲！抗癌保胃降血壓，最佳吃法告訴你「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。」白蘿蔔被稱為「菜頭」，不只有好彩頭的意味，更具有驚人的保健功效，甚至有「平民人參」的美譽，而且營養高熱量低，冬天吃也不怕囤積
2025-03-23
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缺鈣不只骨鬆，5種症狀也代表鈣不足！綠拿鐵補鈣更好吸收
缺鈣不只骨鬆，5種症狀也代表鈣不足！綠拿鐵補鈣更好吸收日本專家推薦一道簡單美味的小松菜綠拿鐵食譜，能幫助補鈣，同時會加入有助於提升鈣質吸收率的其他健康食材，幫助我們更有效率補鈣，幫助維護腦部、肌肉、荷爾蒙健康！
2025-03-08
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研究：多用牙線大降4成中風風險！牙醫提醒4訣竅才算用對牙線
研究：多用牙線大降4成中風風險！牙醫提醒4訣竅才算用對牙線你有用牙線的習慣嗎？知道使用牙線的好處遠遠超過清除牙菌斑，或許會增加你使用的意願！最新研究就發現，長期使用牙線不只去掉菜渣，還有機會去掉中風的威脅！
2025-02-26
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30歲女睡醒突頭暈中風！醫一看前1晚「4行程」嘆：血栓遲早塞血管
30歲女睡醒突頭暈中風！醫一看前1晚「4行程」嘆：血栓遲早塞血管「開派對喝酒」、「看恐怖片放聲尖叫」、「不小心打破杯子而刮傷手指」、「躺在沙發上吹頭髮」，究竟哪個是引起腦梗塞的元兇呢？
2025-02-20
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50後如何阻止血管硬化變老？6種食物讓血管年輕一輩子
50後如何阻止血管硬化變老？6種食物讓血管年輕一輩子飲食習慣不良、暴飲暴食的人由於大量攝取碳水化合物和油膩食物，就算才二三十歲、動脈也會開始硬化。但只要改善飲食習慣與養成運動習慣，隨時都能夠讓你的血管狀況開始回春
2025-02-14
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