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愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇
愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇天氣熱的時候人體血管擴張加上流汗，若水分不足，血液會變得較濃稠，進而提高心血管問題的風險。以下盤點5種養生也適合夏天喝的飲料，解渴、負擔少又護心！
2026-07-10
解密！早餐科學Q&A
解密！早餐科學Q&A早餐吃對了，有助於啟動一整天的代謝，維持代謝平衡，血糖不易波動，也讓飲食更容易受控，還可以強身健體，遠離感冒、肥胖和慢性病！
2026-06-11
刷牙流血小心傷腦！有「這2大口腔問題」醫示警中風機率飆2倍
刷牙流血小心傷腦！有「這2大口腔問題」醫示警中風機率飆2倍牙齒健康看似與大腦沒什麼關係，不過最新研究發現，口腔健康與「中風」及「腦白質病變」息息相關，有「這兩個口腔問題」的人，中風風險增加近2倍！
2026-05-15
飯後血糖正常值是多少？5個飯後血糖過高症狀與控制方法
飯後血糖正常值是多少？5個飯後血糖過高症狀與控制方法飯後血糖正常值是多少？飯後2小時低於140 mg/dL才算安全！一文看懂5大高血糖警訊，教你透過調整主食與作息精準控糖，揪出隱形健康殺手。
2026-05-07
記憶變差恐是糖尿病前兆？「隱形殺手」害慘5大器官，誘發失智症、脂肪肝
記憶變差恐是糖尿病前兆？「隱形殺手」害慘5大器官，誘發失智症、脂肪肝一般人提到胰島素阻抗，往往會立即聯想到高血糖，不過醫師提醒，即使沒有高血糖，也可能已經出現胰島素阻抗！而這會對人體5大器官產生嚴重影像，尤其可能會誘發失智症！
2026-03-11
減重不用餓肚子！中醫常用「5大減脂神藥」這物助甩脂肪肝
減重不用餓肚子！中醫常用「5大減脂神藥」這物助甩脂肪肝中醫減重的精髓在於體質調理，將身體機能調整到平衡的狀態，身體機能自然會開始運作，可以用來減重的藥物很多，以下介紹5種在臨床與研究上均具有減重功效的中藥藥物。
2026-03-05
狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％
狂減壞膽固醇！研究揭三餐吃這「降脂神物」48小時降10％新研究發現，只要透過短短48小時的高劑量「燕麥飲食」，就能改變腸道微生態，讓體內的壞膽固醇顯著降低達10%，6週後降低效果依然顯著。
2026-03-03
有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用
有運動膽固醇還是高？醫師說一招降壞膽固醇比你慢跑還有用有運動但膽固醇怎麼降都降不下來？醫師分析，八成膽固醇是肝臟自行合成！除了搭配有氧運動外，飲食再多留意「這關鍵」，減少促使肝臟生合成膽固醇的原料，改善機率才大！
2026-01-19
三酸甘油脂過高怎麼辦？一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法
三酸甘油脂過高怎麼辦？一篇看懂正常值、原因與症狀、治療與預防方法健檢結果出爐時，不少民眾都對自己三酸甘油脂過高而相當吃驚，明明身體也沒有不舒服，為什麼會出現出現「紅字」呢？三酸甘油脂到底代表什麼？超標又有什麼風險呢？
2026-01-16
心肌梗塞有前兆？心肌梗塞症狀來得突然，凶險原因與防範守則要知道
心肌梗塞有前兆？心肌梗塞症狀來得突然，凶險原因與防範守則要知道心肌梗塞前兆有哪些？當供應心肌的血管受到阻塞，半數以上患者會出現胸悶、心絞痛等心肌梗塞症狀；急救首要步驟是叫救護車與CPR胸外按壓。
2026-01-16