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養顏美容還能調節賀爾蒙！女性必吃石榴等3好食補充雌激素
養顏美容還能調節賀爾蒙！女性必吃石榴等3好食補充雌激素由於女性的生理現象多和雌激素有關，攝取雌激素有助健康及抗老化，韓國食物醫生研究院院長韓亨善建議女性，應該多食用石榴、黑豆以及南瓜等，幫助補充雌激素的食材。
2024-12-01
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眼睛皮膚發黃、不規則斑點...6大徵兆是肝病預警
眼睛皮膚發黃、不規則斑點...6大徵兆是肝病預警【早安健康／林昕潔整理編輯】有些徵兆或許也和肝臟疾病有關：腹痛、黃疸（眼睛皮膚發黃）、關節痛、不規則形斑點、意識混亂、肌肉消耗。早期注意十分重要。
2024-12-01
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沒感冒卻咳不停，可能是這習慣惹禍？喝水緩解咳嗽但3時機點別喝錯
沒感冒卻咳不停，可能是這習慣惹禍？喝水緩解咳嗽但3時機點別喝錯咳嗽是常見的感冒症狀，但有時候我們也可能把咳嗽誤認為是小感冒，忽略食道括約肌弱化、胃酸逆流，都可能導致喉嚨不適、想咳嗽，尤其是習慣在吃飯時喝水的習慣更該注意。
2024-11-26
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睡眠充足護肝減重，降27％脂肪肝風險！週末補眠也有3大驚人好處
睡眠充足護肝減重，降27％脂肪肝風險！週末補眠也有3大驚人好處研究指出睡眠不足的人容易有脂肪肝和肥胖，每日睡眠充足可減少27%脂肪肝的風險，週末補眠可以減少20%脂肪肝的風險。每天睡飽飽當然最好，不過週末補眠還是有好處的！
2024-11-22
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出國外宿每次都便祕！醫師教你4招找回「便意」不吃便祕藥也行
出國外宿每次都便祕！醫師教你4招找回「便意」不吃便祕藥也行出國總是便秘，要不然就拉肚子嗎？醫師分析關鍵，4招維持腸道健康，找回便意，不用吃便祕藥也有效！
2024-11-17
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這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫
這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫台灣高血脂盛行率為26％，但很多人不知自己數值異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！該如何逆轉高血脂？醫師分享「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！
2024-11-16
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蘋果連皮吃、石榴帶籽吃，水梨這營養防子宮頸癌
蘋果連皮吃、石榴帶籽吃，水梨這營養防子宮頸癌秋天是收穫的季節，不只五穀雜糧，許多對身體有益的水果，也會在這個時候產季。比起單純攝取膳食纖維，有些水果更有特殊功效，能夠預防各種疾病，甚至還能幫助減肥。
2024-11-10
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甲狀腺低下、整天昏沉睡不飽！醫揪「2習慣錯了」好蔬菜也吃出病
甲狀腺低下、整天昏沉睡不飽！醫揪「2習慣錯了」好蔬菜也吃出病白蘿蔔有平民人參美譽，然而一名36歲女性大量生吃白蘿蔔，整天精神不濟、疲憊不堪，就醫後診斷出甲狀腺腫大和甲狀腺功能低下，醫師分析箇中問題，原來是2飲食習慣錯了！
2024-11-05
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猛吃青菜多喝水還是便祕？中醫：10大好食跟宿便說掰掰
猛吃青菜多喝水還是便祕？中醫：10大好食跟宿便說掰掰小腸主液，大腸主津，津液和諧，自然通暢無阻。排便失常，不僅影響日常作息，更導致食慾不佳、便祕、黑便、血便、痔瘡，以及隨之而來的腹部腫脹、疼痛、臉色暗黃等。
2024-10-31
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吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃魚油到底是飯前還是飯後吃？益生菌、維生素C、鈣片，該什麼時間吃最好？藥師舉例10種保健食品常犯的錯誤，教你選對正確時間吃，讓保健食品發揮的效果更好
2024-10-31
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