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筋長一吋，壽延十年！代謝低下、慢性病都因筋縮所致
筋長一吋，壽延十年！代謝低下、慢性病都因筋縮所致長時間穿過高鞋跟、愛蹺腳、盤腿坐、缺乏運動、長期吹冷氣都會導致僵硬、筋縮，循環不佳引起頭痛胸悶、手腳冰冷、血壓高等症狀。
2018-02-10
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濕冷天宅在家也能瘦！1個塑膠袋點燃下半身脂肪
濕冷天宅在家也能瘦！1個塑膠袋點燃下半身脂肪雨天怎麼運動？一個塑膠袋就可以讓你踢出最大心跳數，快試試看運動科學講師教的獨門運動密技，效果不比慢跑差！
2018-02-10
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火鍋料這樣挑，食藥署4招教你安全健康吃火鍋
火鍋料這樣挑，食藥署4招教你安全健康吃火鍋那麼購買火鍋料時，該如何挑選才不會買到NG 的食材呢？食品藥物管理署特地彙整出健康挑選四大招，而法規也已明確規範市售食品中可使用的食品添加物種類及用量。
2018-02-07
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寒流來襲！醫師緊急呼籲：慢性病患這時最要注意…
寒流來襲！醫師緊急呼籲：慢性病患這時最要注意…低溫寒流來襲，患有慢性病如高血壓、心臟病、中風、肝硬化、腎功能不佳的患者都一定要特別注意，除了平時的飲食、作息等功夫要做好，寒流時更是要做好預防準備！
2018-02-06
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醫師常喘不過氣，意外發現過敏原竟藏家中這處…
醫師常喘不過氣，意外發現過敏原竟藏家中這處…如何除黴？台灣氣候溫暖潮濕，細菌、黴菌容易繁殖，不僅會損害家具、衣物等用品，也可能引起呼吸道感染、過敏等問題，專家教您8招能夠除濕、防黴，避免影響健康。
2018-01-23
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神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解
神奇！拍拍手，感冒、頭暈、手麻痛症立即緩解容易手麻、手痛怎麼辦？風寒濕熱容易引起痺症。若長時間手麻痺，那可能是神經受到刺激或過分擠壓而引起。藉由手指操來避免痛症：對擊十宣穴、叩打八邪穴…
2018-01-16
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瓦斯、電、太陽能？熱水器這樣選最省電
瓦斯、電、太陽能？熱水器這樣選最省電熱水器幾乎是家家戶戶必備的基礎家用品，目前市面上最常見的熱水器大致上能分為四種，哪一種最適合你的需求呢？
2018-01-13
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傷身注意！墮胎、小產也要坐月子
傷身注意！墮胎、小產也要坐月子若真的必須進行墮胎、或意外發生小產，自身的調養其實跟坐月子一樣重要！由「莊氏宇宙健康法」的發起人莊淑旂博士提及的調養步驟，女人不可不知，男人更要好好照顧你的女人
2018-01-03
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腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身
腎臟最怕冷！體溫低成癌症因子，揉揉這3處健腎暖身腎臟疲倦會導致血液循環不良、身體冰冷，引發過敏、失眠、容易累、不容易瘦、癌症等不適症狀與疾病，健腎按摩能消除腎臟疲倦、讓血液變清澈，幫助預防癌症、提高代謝。
2017-12-26
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葉璦菱皮蛇纏身：痛如火燒60天！50歲後95％有風險
葉璦菱皮蛇纏身：痛如火燒60天！50歲後95％有風險如何預防帶狀皰疹？要預防病毒被活化，刺激帶狀皰疹發作，建議民眾建立良好生活作息、睡眠充足、營養均衡、規律運動，避免過勞及壓力。
2017-12-15
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