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鹽巴10個不為人知的用途！清潔衣服黃漬、燒焦鍋具，連排水管阻塞都能通
鹽巴幾乎是各家餐桌都少不了的調味料，其實鹽巴除了在飲食方面身肩重任，還能廣泛運用在日常生活裡！包括去除茶垢、清潔鍋具、幫忙洗衣服、去除異味都能幫上忙！
2025-04-18
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紅蘿蔔才不只顧眼睛！醫狂推3吃法抗老、防失智、降32％心臟病風險
冬天是吃補的季節，而有些蔬菜因為營養豐富，本身就是被譽為「補品」的存在，其中「紅蘿蔔」就是一個著名的例子。
2025-04-18
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這些食物讓血液越來越黏稠，6對策幫血管清血排毒！
雖然人體有「自噬」的機制，能夠幫助清除血液中的老廢物質，但若是不注意飲食，就會讓人體自噬的能力減退，尤其是以下六種飲食更是必須減少攝取。
2025-04-15
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改善掉髮的超級天菜！醫讚「春天4款養髮食材」它助生髮還去屑
春天是萬物生長的季節，醫師分享春季頭皮保養的重要關鍵，如何善用春天好食材，為頭皮頭髮添補養分，促進生髮、提升髮絲強韌度，吃出一頭健康秀髮！
2025-04-15
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缺鹽「不夠鎂」害代謝差、傷心又易糖尿病！日本鹽品鑑大師教你吃
每個人都攝取適量、合適的鹽，這是所謂的「適鹽」概念。鹽巴是溫暖身體的「陽性食材」，有助於維持體溫並增強免疫力。日本鹽品鑑大師2道菜，讓你由內而外都健康、美麗。
2025-04-07
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大步走路防失智？不曬太陽才防癌？4種常見養生法這樣改更上一層樓
多走路有助於維持心血管健康，擦防曬就能延緩老化...再尋常不過的健康觀念，卻被日本醫師提醒，其實有常常被誤會的地方，掌握正確做法才能真正達到強身健體的效果！
2025-04-07
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清明乍暖還寒濕氣重！少做這件事干擾氣血運行，2款茶飲祛濕抗過敏
清明時節天氣忽冷忽熱，特別容易感冒。中醫師提醒，此時一定要保暖、去濕，才能防寒邪！日常料理別忘吃清淡些防止發炎、過敏，再搭配2款「香甜茶」不再怕感冒過敏！
2025-04-02
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80歲不失智不臥床的「七色飲食法」！抗老名醫教你吃出逆齡體質
想延長健康壽命、老後仍維持元氣與活力怎麼吃？抗老名醫探究大量文獻資料，認為每天攝取七種顏色的蔬菜與發酵食品，是能延緩腦部老化、預防老後臥床風險的關鍵。
2025-03-28
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菠菜護血管抑制癌細胞！菠菜料理、挑選技巧公開
菠菜有蔬菜之王稱號。菠菜的營養價值高，富含抗氧化物質的效果比多酚更好，菠菜鉀離子含量高，可加速體內鈉離子代謝，有助維持血壓，冬天菠菜比夏天菠菜多3倍的維生素C
2025-03-24
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冷死人是真的！醫師解析室內安全溫度，突冒7症狀別拖快就醫
今天變冷了，你有保暖嗎？醫師提醒，「冷死人是真的！」室內最好要維持「安全溫度」，避免心肌梗塞等心血管疾病找上門，增加猝死風險！突然出現7症狀別拖快就醫！
2025-03-23
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