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養生習慣卻成中風導火線！醫揭「6大健走地雷」出門前先喝救命水
養生習慣卻成中風導火線！醫揭「6大健走地雷」出門前先喝救命水天還沒全亮就出門「拚萬步」？很多人為了穩血糖，瘦小腹，將健走視為門檻最低又安全的健康投資，不過醫師提醒，走得多不如走得對，若誤踩6大健康地雷可能成為中風導火線！
2026-04-30
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成人也會染腸病毒、全身爆紅疹！嚴重仍恐心肌炎，6重症兆速就醫
成人也會染腸病毒、全身爆紅疹！嚴重仍恐心肌炎，6重症兆速就醫住彰化社頭鄉的蕭小姐表示，幾天前她先出現喉嚨痛的症狀，接著發燒，就診被診斷為咽喉炎，她也以為只是小感冒，吃個藥應該2天就會好了，不料，2天後雙手雙腳開始出現紅疹
2023-11-17
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日名醫力推4大平民蔬菜！皮別削掉、磨成泥竟是血糖救星
日名醫力推4大平民蔬菜！皮別削掉、磨成泥竟是血糖救星根莖類蔬菜是補充膳食纖維與維生素的餐桌常客，不過用燉煮、拌炒的方式料理，可能不小心錯過最強大的營養價值。日本名醫力推4大平民蔬菜，留意3關鍵就成血糖救星！
2026-03-19
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蔬菜皇后＋血管清道夫！2大抗老天菜這樣吃，降膽固醇、加速分解體脂肪
蔬菜皇后＋血管清道夫！2大抗老天菜這樣吃，降膽固醇、加速分解體脂肪洋蔥素有「菜中皇后」之稱，所含營養非常多元，能照顧全身；而顏色搶眼的茄子雖然高居小朋友不喜愛的食物排行榜，但它富含大量的礦物質、維生素、膳食纖維，營養也是多
2026-02-21
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奇亞籽減肥大熱門！揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處
奇亞籽減肥大熱門！揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處奇亞籽有大量膳食纖維，吸水膨脹之後最大可膨脹10倍，奇亞籽葡萄糖甘露蜜(Glucomannan)纖維，帶來飽足感，也能改善便秘，幫助減肥。營養師推薦奇亞籽食譜
2023-10-05
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梅雨季防「濕邪」上身！醫推「3道湯飲」排濕消水腫
梅雨季防「濕邪」上身！醫推「3道湯飲」排濕消水腫梅雨季節陰雨綿綿，不少民眾可能感受到人變得懶洋洋、全身沉甸甸，怎麼睡都睡不飽。中醫師特別提醒要小心體內「除濕機」失靈！不妨透過「3道湯飲」排濕，還能消水腫！
2026-05-12
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小學生看電影竟染菜花！泌尿醫提醒避開「一區座位」：容易中招！
小學生看電影竟染菜花！泌尿醫提醒避開「一區座位」：容易中招！菜花是傳染力極強的性病！醫師分享，一位未有性行為的10歲小學生染病，推測很可能是到電影院看電影時，接觸到前一位民眾殘留體液導致，建議盡量別選「這區座位」以免中標
2025-11-16
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6成心臟猝死藏細菌！刷牙NG習慣竟在「養菌」入血攻心
6成心臟猝死藏細菌！刷牙NG習慣竟在「養菌」入血攻心最新研究揭露，口腔細菌其實可能悄悄參與心臟病。這些平時安分待在牙齦裡的細菌，一旦跑進血液，就可能在血管壁打造「生物膜」，動搖血管的穩定性。
2025-12-14
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降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃
降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃台灣是著名的水果王國，不過或許有民眾擔心大啖水果會對血糖等生活習慣病造成負面影響。日本專家指出，其實活用水果反而可以預防、改善生活習慣病！
2026-02-13
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一吃纖維就脹氣、不舒服？醫師推薦PHGG纖維：隱形順暢、助長好菌
一吃纖維就脹氣、不舒服？醫師推薦PHGG纖維：隱形順暢、助長好菌補充纖維記得不要給腸道壓力，如果你以前吃菜或補充纖維覺得不舒服，不妨試試看這種臨床實證溫和的PHGG。不只順暢養好菌，還能無色無味、自然融入日常飲食。
2026-05-18
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