熱門關鍵字：
天冷防猝死
公費流感疫苗
低GI食物
血壓正常值
菊花茶功效
免費試用假牙清潔錠
苦瓜胜肽怎麼選
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「健走」的搜尋結果
搜尋到 1200 篇相關文章與影音
美肌大敵！招來暗沉的糖化作用
我們每天吃著賴以為生的食物，勤奮地擦保養品，卻不知道吃進去的食物可能不知不覺讓我們加速老化，使皮膚開始暗沉，逐漸失去肌膚的光澤。 其實這是身體內的「糖化作用」在...
2014-01-14
18846
3個幫助荷爾蒙不失調的好習慣
現代女性生活壓力大，作息也不規律，長期下來，身體常會出現病痛。 日本婦科醫師松村圭子建議女性，應該培養以下三種好習慣，讓身體在忙碌之餘，還能維持健康。 1、不分...
2013-12-26
34064
冬天運動前這樣吃，基礎代謝高10％！減肥事半功倍
爭糖吃的萬聖節、相聚的感恩節與浪漫的聖誕節，所有美好的節日都在冬天到來，一道道美食吃得我們不亦樂乎，加上外面天氣寒冷，不知不覺肚子上的肉又多了幾層。然而其實冬天...
2013-12-10
177115
器官代謝時間表 早上排便最好
人的器官各有不同的運作時間，對此中醫學博士徐慧茵教授列出每人每個時段最適合從事的活動，幫你掃除毒素、提高代謝，從裡到外都煥然一新： (1)早上5～7點 排便的最...
2013-11-28
25167
三個跑步健身的小秘訣
近年來，跑步已經逐漸成為健身的新寵兒，不但能維持心臟健康，還能保持纖細體態。根據研究，美國約有1,300萬名女性定期跑步，多數是為了瘦身和塑身。每跑1.6公里約...
2013-10-20
24910
從中醫看不孕症 「痰濕」體質受孕難
高卡路里、高蛋白質、不運動、天天壓力大，以上所列這些項目，你中了幾個？ 這些生活型態或許是你自己所選的，沒生大病也不會特別在乎，但你知道嗎，這些看似無傷大雅的習...
2013-09-25
42218
健康新常識 狂瘦是警訊
最近體重一直掉，別急著開心，可能是疾病上身！常坐辦公桌，你該擔心的不只是肥胖而已，還有下半身血液循環不良等問題；檸檬皮總是丟掉，你其實丟了寶貴的營養。 許多...
2013-09-15
18237
護理師教你美胸瘦小腹3招一次搞定
【早安健康／孫于琛】許多女孩都希望自己能夠擁有傲人的雙峰，但隨著年齡增長、生兒育女，胸部漸漸不再美型與富有彈性。日本護理師神藤多喜子認為，其實胸部跟肌膚一樣受到...
2013-08-28
32711
一定要學會！7種最高效能的運動方式
【早安健康編輯部】美國期刊研究指出，即使每週運動量少於1.5 小時的民眾比完全不運動的人也可多出3 年的壽命。 衛生署建議民眾每天應走10,000 步對身體有益...
2013-06-23
84071
體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％
體溫之於人體的健康，相當重要，只要體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30%，身體健康大打折扣！不然如此低體溫更是癌細胞的溫床，提高體溫不但解決手腳冰冷更可以避免...
2013-05-07
68642
116
117
118
119
120
