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得糖尿病、助長癌症…專家：這食物千萬別吃！與油漆、洗髮精相同
曾想過只要吃「一類食品」，就可能讓自己變胖，並增加糖尿病、心臟病、中風、乳癌等癌症風險嗎？專家分析，超加工食品是和油漆、洗髮精相同的「工業製品」
2025-10-09
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肺癌蟬聯18年癌症死因之首！營養師：1招飲食法降9％肺腺癌風險
肺癌是全球發病率和死亡率居高不下的惡性腫瘤。除了治療，營養和飲食也對患者的康復和生存有重要的影響。根據世界衛生組織數據顯示，全球癌症死亡人數中，肺癌排名第一。
2025-10-02
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樹葡萄7大功效降三高怎麼吃？抗氧花青素最多藏在這，4禁忌別吃錯
「樹葡萄」產季到！它是來自熱帶雨林的黑寶石，醫師分享7大功效，不僅能降三高，超強的抗氧化、抗發炎能力更是特色！不過怎麼吃最好？小心4禁忌別吃錯囉。
2025-10-01
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打敗紅蘿蔔！營養師推「維生素A蔬菜王者」護眼抗過敏菜單大公開
說到「護眼神器」，不少人立刻想到紅蘿蔔，但真正的維生素A王者，其實是一種常見綠色蔬菜，不只顧視力，還能養膚、增強免疫力，搭配對的料理方式，更把營養吃得一滴不漏！
2025-09-29
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秋咳纏人、皮膚乾癢？中醫推「白色雙寶湯」養陰潤燥止咳
秋天對應人體的肺臟。肺喜潤而惡燥，秋分後最常見的就是「燥邪」。氣候乾燥容易耗傷津液，使人出現咳嗽、喉嚨乾、鼻塞、皮膚乾癢、便秘等症狀。
2025-09-27
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腎不好別吃香蕉？醫曝這營養若高低失衡，2致命疾病找上門
「你要多吃點香蕉喔！」許多人都知道腎臟不好之後鉀離子比較排不出去，這時候我們都會教病人少吃香蕉、橘子這些富鉀食物！那為什麼這個洗腎的病人我會叫他多吃點香蕉呢？
2025-09-24
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秋分轉涼呼吸道過敏、免疫力下滑？中醫2食譜＋3穴位防燥病益氣潤肺
秋分時天氣轉涼，呼吸道過敏、免疫力下滑，是常出現的不適狀況。中醫師分享2食譜＋3穴位，防燥病、益氣潤肺，透過食療、按摩就能舒緩不適！
2025-09-23
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柚子C贏檸檬1.5倍，但不能和10種藥一起吃！恐釀交互作用增加毒性
中秋節快到了，很多家庭都會準備文旦、蜜柚，一邊賞月一邊剝柚子吃。不過台北市立聯合醫院提醒，柚子和藥物容易有交互作用，10種藥物要特別小心。
2025-09-22
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少吃多動沒瘦？藍心湄凍齡養生3秘訣公開！藍式慢深蹲塑身必學
59歲「時尚教主」藍心湄出道超過35年，主持《女人我最大》超過20年依舊活力滿滿，究竟她是如何在繁忙的工作中養生，維持健康、體力與身材呢？
2025-09-18
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指甲看肺癌前兆！手腳5異狀亮起癌症警示燈號，小心腫瘤蛀空還不知道
曾仔細觀察過自己的指甲、手腳嗎？其實一顆腫塊、一種莫名疼痛等4種常見小毛病，都可能是癌症的警示燈號！千萬要多加留意，小心腫瘤蛀空還不知道！
2025-09-18
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