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三高族當心！血壓難降恐是血糖亂飆惹禍，醫教4大訣竅讓「糖壓雙穩」
三高族當心！血壓難降恐是血糖亂飆惹禍，醫教4大訣竅讓「糖壓雙穩」血糖波動會直接誘發血壓劇烈起伏！最新研究解析「糖壓雙穩」惡性循環。運用FEED ATOMS飲控四原子等方式，透過改變進食順序與運動無痛穩定心血管。
2026-08-31
微胖才健康？醫揭「這年齡」三高標準大洗牌，低血糖更致命
微胖才健康？醫揭「這年齡」三高標準大洗牌，低血糖更致命75歲過後，比起高血糖的危險，低血糖才更會對身體產生不良的影響。75歲以上的糖尿病治療，血糖控制的目標值會設定得比中壯年的標準寬鬆一些，也更著重預防低血糖。
2026-08-31
糖尿病飲食怎麼吃？糖尿病飲食菜單掌握「三少一高」就對了！
糖尿病飲食怎麼吃？糖尿病飲食菜單掌握「三少一高」就對了！從糖尿病成因飲食來看，更需要注意的是長期高油、精製澱粉攝取過量，加上總熱量超標與久坐少動等日常生活型態，而非單純「吃太甜」。
2026-08-31
明明有吃飽卻腳沒力？營養師揭「進食順序」才是防肌肉流失關鍵
明明有吃飽卻腳沒力？營養師揭「進食順序」才是防肌肉流失關鍵明明三餐都按時吃飽，飯量也充足，但家中的長輩卻慢慢出現走路越來越慢、許多家屬常以為這只是單純的「年紀大、體力變差」，卻忽略了他們每天吃下肚的蛋白質可能不夠。
2026-08-31
生理期有異味好尷尬？醫揭經期體味真相「這習慣」不改容易臭
生理期有異味好尷尬？醫揭經期體味真相「這習慣」不改容易臭生理期體味變重是正常現象！經血接觸空氣與細菌作用、荷爾蒙改變及悶熱易產生異味。醫師教你 2-4 小時更換衛生棉、溫水清洗外陰，告別經期私密處異味焦慮！
2026-08-30
65歲男吃這道隔夜菜送急診！腎臟科醫示警「5種食物」放冰箱也該丟
65歲男吃這道隔夜菜送急診！腎臟科醫示警「5種食物」放冰箱也該丟隔夜菜冰冰箱仍有致命食安風險！腎友吃隔夜海鮮竟敗血性休克。腎臟科醫師提醒海鮮、半熟蛋等 5 大危險食物地雷，並公開正確保存加熱原則預防急性腎損傷。
2026-08-30
胸背狂冒這種斑竟是胃癌警訊！皮膚科醫曝近百顆斑點藏第一期胃癌
胸背狂冒這種斑竟是胃癌警訊！皮膚科醫曝近百顆斑點藏第一期胃癌身上突然大量冒出黑斑、紅疹，有時不能只當成一般的皮膚老化或濕疹！皮膚專科名醫指出，身上若出現不尋常的斑點增生或反覆發炎，有可能是體內臟器出現問題的警訊。
2026-08-29
黃金果是什麼？黃金果營養功效與6大食用禁忌，3招美味吃法
黃金果是什麼？黃金果營養功效與6大食用禁忌，3招美味吃法黃金果是什麼？吃起來像果凍？早安健康為你解答黃金果的營養功效、以及腸胃敏感者等6大食用禁忌。切開變黑還能吃嗎？加碼教你怎麼切才不會黏嘴巴、如何判斷熟度與正確保存
2026-08-28
常揉眼睛角膜變形！男大生散光飆750度，名醫教眼睛癢2招自救
常揉眼睛角膜變形！男大生散光飆750度，名醫教眼睛癢2招自救經常有眼睛癢的困擾嗎？亂揉恐致角膜變形！想要安全止癢，快用兩個安全止癢招式，立即改善不適感，成功遠離視力受損危機！
2026-08-28
70年老牌黑麻油也超標！苯駢芘是什麼？來源與致癌風險解析
70年老牌黑麻油也超標！苯駢芘是什麼？來源與致癌風險解析苯駢芘是什麼？怎麼念？食安新聞常見的一級致癌物「苯駢芘（BaP）」，產生原因與如何預防一次看！早安健康教你如何避開烤肉油炸高風險，並透過抗氧化飲食減輕身體負擔。
2026-08-28