常揉眼睛角膜變形！男大生散光飆750度，名醫教眼睛癢2招自救

當眼睛感到發癢時，許多人會下意識地用手去揉。然而，這個看似平常的動作，卻可能對眼睛造成不可逆的傷害。三軍總醫院眼科主任呂大文醫師指出，眼睛是人體極其重要卻「唯一外露」的器官，人體其他重要器官都被安全包覆著，只有眼睛必須局部露出才能發揮功能，因此更需要細心照顧，抵抗外界的傷害。

呂大文醫師在著作《眼科聖手解說50種眼球生病恢復法》中提到一名20多歲的男大生，因為本身具有過敏體質，經常覺得眼睛很癢，長期下來養成了揉眼睛的習慣。

然而經過長期揉眼，男大生的角膜已經嚴重變形，散光度數更高達750度！散光只要超過200度就被歸類為高度散光，而揉眼睛可能造成不可逆的角膜傷害。特別是正處於眼睛發育期的孩童，家長一定要嚴格留意並制止其揉眼行為，以免影響一生的視力。

眼睛癢不要亂揉！名醫教你2招安全自救法

眼睛發癢時，我們到底該如何應對？呂大文醫師提醒，當有發炎、疼痛、分泌物或眼球出現血絲時，不宜自行處理，應就醫檢查。若只是日常輕微乾癢，呂大文醫師推薦了2個安全且不花錢的自救止癢秘訣：

第一招：閉眼利用淚水

呂大文醫師表示，可以「閉上眼，讓淚水殺死細菌」。

閉上雙眼，淚水究竟如何發揮保護與防禦作用？事實上，淚液之所以能達到殺菌、清除異物效果，背後有以下四大科學機制：

1. 酵素破壞細胞壁：淚液含有溶菌酶等酵素，能破壞細菌的細胞壁，達到殺菌效果。
2. 免疫球蛋白防護：淚液中的免疫球蛋白，有助於中和並清除病原體。
3. 低酸鹼值不利病菌：淚液的酸鹼值低，不利細菌和病毒生長。
4. 物理沖刷異物：淚水能沖刷異物與代謝物，減少細菌滋生。

第二招：冰敷降低癢感

呂大文醫師建議，可以用毛巾包冰塊冰敷3到5分鐘，讓冰涼感降低想揉眼的衝動。

眼睛癢揉眼睛常見問題FAQ

Q1：揉眼睛真的會導致散光度數增加嗎？

答：長期揉眼可能造成角膜嚴重變形，進而形成高度散光。呂大文醫師曾提到一名有過敏體質的男大生，長期揉眼後角膜嚴重變形，散光高達750度。

Q2：眼睛癢的時候應該要冰敷還是熱敷？

答：眼睛發癢時，可以用毛巾包冰塊冰敷3到5分鐘，利用冰涼感降低想揉眼的衝動。若是眼周肌肉緊繃、眼部疲勞或乾眼症狀，則可以熱敷；但若有發炎、疼痛、分泌物或眼球出現血絲，不宜自行處理，應就醫檢查。

Q3：為什麼眼淚具有天然的殺菌效果？

答：淚液中含有溶菌酶等酵素，能破壞細菌的細胞壁；同時含有免疫球蛋白，有助於中和並清除病原體。此外，眼淚的酸鹼值低，不利細菌和病毒生長，也能沖刷異物與代謝物，減少細菌滋生。

Q4：眼睛發育期的孩童揉眼睛有什麼危害？

答：長期揉眼可能造成不可逆的角膜傷害，甚至使角膜嚴重變形並形成高度散光。呂大文醫師特別提醒，若家中有正處於發育期的孩童，更要留意其揉眼行為。

Q5：如果眼睛發炎、疼痛並有分泌物，可以自行處理嗎？

答：不宜自行處理。呂大文醫師提醒，當眼睛出現發炎、疼痛、分泌物或眼球出現血絲時，應就醫檢查。