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颱風囤貨別只會買泡麵！醫更推「3種罐頭」纖維優質蛋白全到位
颱風囤貨別只會買泡麵！醫更推「3種罐頭」纖維優質蛋白全到位颱風警報一響別急著衝超市買泡麵！醫師分享防颱、防災推薦的罐頭食品，從補充膳食纖維的蔬菜、幫身體維持能量的澱粉，到養肌肉的蛋白質都有推薦的挑選原則與心法！
2026-07-09
不喝酒也能一起乾杯！聚會不缺席的氛圍新選擇
不喝酒也能一起乾杯！聚會不缺席的氛圍新選擇聚會中最熱鬧的時刻，常常是大家一起舉杯乾杯的瞬間，但對不喝酒的人來說，經常會有點尷尬：想避開酒精、不想被問「怎麼不喝？」其實，可能只是需要一杯更適合自己的選擇。
2026-07-09
點眼藥水眼睛還是好乾？專家教每天做對「1表情」油脂潤澤雙眼不乾澀
點眼藥水眼睛還是好乾？專家教每天做對「1表情」油脂潤澤雙眼不乾澀乾眼症多因「缺油」鎖不住水分。改善應內服Omega-3與維生素A，外用20-20-20法則、完全眨眼與睡前熱敷等日常5招，從根本緩解眼睛乾澀與刺痛。
2026-07-09
健檢報告別再放抽屜！用 AI 智能引擎打造 365 天貼身「健康管家」
健檢報告別再放抽屜！用 AI 智能引擎打造 365 天貼身「健康管家」H2U 永悅健康，精準瞄準民眾在做完健檢後「健康無法持續管理」與「資訊碎片化」的痛點，以 AI 技術驅動打造 H2U pano 全場景健康平台。
2026-07-09
腎絲球功用是什麼？腎絲球過濾率正常值是多少，紅字=要洗腎？
腎絲球功用是什麼？腎絲球過濾率正常值是多少，紅字=要洗腎？腎絲球是負責過濾血流中廢物並清除多餘的液體的組織，腎絲球過濾率是評估腎臟過濾毒素的綜合分數，早安健康解析腎絲球過濾率代表什麼，當數值越低恐代表腎功能越差。
2026-07-09
進入這時節濕熱夾擊最傷身！中醫推養心健脾吃它，這時間睡覺最補
進入這時節濕熱夾擊最傷身！中醫推養心健脾吃它，這時間睡覺最補進入小暑高溫濕氣重，常引發心煩失眠、疲倦與沒胃口。中醫師建議掌握養心、健脾、祛濕原則，少吃冰飲、多吃當季清暑食材並溫和運動，才能健康度過炎熱盛夏。
2026-07-08
最新！致癌沙拉油影響增至360家，我有買到嗎？食藥署教一招速查
最新！致癌沙拉油影響增至360家，我有買到嗎？食藥署教一招速查知名油脂大廠中聯油脂供應的沙拉油，檢出致癌物苯駢芘超標！沙拉油是許多家庭與餐飲業者的使用油，引發高度關注。吃到其供貨給三大廠使用的大豆沙拉油有哪些健康風險？
2026-07-08
沒症狀才恐怖！脂肪肝5大異常指標害全身，兩招懶人運動幫肝減壓
沒症狀才恐怖！脂肪肝5大異常指標害全身，兩招懶人運動幫肝減壓脂肪肝別因為沒症狀就放著不管！醫師提醒，消滅肝臟脂肪其實沒有想像中困難，只要掌握關鍵的黃金三個月，並透過簡單的微小自律，就能徹底翻轉命運！
2026-07-07
「小暑」到濕熱又上火！中醫私房「百合清心茶」滋陰降火、清心除煩
「小暑」到濕熱又上火！中醫私房「百合清心茶」滋陰降火、清心除煩小暑時節氣候暑盛濕重，易引發情緒焦躁、痤瘡爆發及更年期潮熱加劇。中醫師建議透過百合蓮子清心茶、穴位按摩與微汗運動，清熱祛暑、滋陰安神，優雅調回好膚質。
2026-07-07
水蜜桃皮可以吃嗎？多汁低卡藏4大功效，這些禁忌別踩雷
水蜜桃皮可以吃嗎？多汁低卡藏4大功效，這些禁忌別踩雷水蜜桃每100g僅39大卡，是高補水、低GI的夏日水果。本文解密水蜜桃四大營養功效、糖尿病友黃金食用量與過敏等3大禁忌，並分享農糧署清洗去絨毛技巧。
2026-07-07