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「五十肩」的搜尋結果

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手抬不到這高度＝關節沾黏了？五十肩拖愈久愈嚴重，3招快速放鬆肩關節
手抬不到這高度＝關節沾黏了？五十肩拖愈久愈嚴重，3招快速放鬆肩關節五十肩可能自己好？中年女性、糖尿病患，以及肩膀長期不活動或過度使用的人，都是五十肩的好發族群。五十肩最典型的族群是中年人，尤以40～60歲年齡段為發病高峰。
2025-11-25
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肩膀卡、手舉不起來？醫教30秒速測五十肩！中西醫合療加速鬆肩止痛
肩膀卡、手舉不起來？醫教30秒速測五十肩！中西醫合療加速鬆肩止痛肩膀卡卡不舒服？晚上睡覺總是肩膀痛？只要花30秒，就可快速診斷五十肩。先讓我們做幾個簡單的肩膀動作，檢測是否為五十肩？
2025-10-09
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五十肩痛起來該冰敷還熱敷？專家教6招修復舉肩抬手不再痛
五十肩痛起來該冰敷還熱敷？專家教6招修復舉肩抬手不再痛五十肩好發於40～60歲的中年族群。在這個年齡段，身體組織老化，肩關節囊滑液減少，容易出現發炎沾黏。出現舉不起來、壓肩就痛3種症狀，你可能是「五十肩」。
2025-08-28
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肩痛發炎不要「拉單槓」治五十肩！2招居家運動拉開沾黏簡單又有效
肩痛發炎不要「拉單槓」治五十肩！2招居家運動拉開沾黏簡單又有效肩友們常常分不清楚「復健」與「活動」的差別，以為自己有在掃地或是肩膀有在動就是治療。五十肩復健重點在於拉開關節囊，要做到可以拉開關節囊的角度，才算醫療上的復健。
2025-04-04
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肩膀痛、五十肩，到底冰敷還熱敷？骨科醫親授3招黃金自救擺脫肩痛
肩膀痛、五十肩，到底冰敷還熱敷？骨科醫親授3招黃金自救擺脫肩痛手痛到舉不起來？許多人常受肩膀痛、五十肩所苦，骨科醫師分享3個超實用的家庭護理黃金自救術，在家就能輕鬆照護肩膀，改善關節卡卡老毛病！
2025-04-03
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肩痛忍一忍就過？醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年
肩痛忍一忍就過？醫示警五十肩「3大後遺症」竟讓腦部萎縮加快20年五十肩說穿了是個骨骼肌肉的小毛病，許多肩友認為還能動，忍一忍也沒什麼關係，只不過肩友沒想到，五十肩還會造成許多後遺症。
2025-03-04
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糖尿病、高血壓5種人易有五十肩！2招肩部體操防沾黏讓你少痛2年
糖尿病、高血壓5種人易有五十肩！2招肩部體操防沾黏讓你少痛2年身材胖胖的滿月姨，是標準三高的優質中年婦女，哪三高？血壓高、血糖高、血脂高。平時不愛運動，最大的喜好就是躺在沙發上聽電視機的聲音聽到睡著，是個標準的沙發馬鈴薯，
2025-02-07
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手舉高就痛、按摩也無解！1招釋放肩膀痠痛有效緩解五十肩
手舉高就痛、按摩也無解！1招釋放肩膀痠痛有效緩解五十肩一旦腋下萎縮了，將引發非常棘手的症狀，就是「肩膀會抬不起來」，俗稱的「四十肩」或「五十肩」。
2025-01-10
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肩膀痛別再按摩、貼藥布？五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年！
肩膀痛別再按摩、貼藥布？五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年！復健科醫師林頌凱指出，五十肩好發於40∼60歲的中年女性，但還有哪些族群也容易得五十肩？靠按摩、貼布會自行康復？除了熱敷及電療，還能如何治療？
2025-01-09
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手舉不起來⋯治療五十肩只能開刀？必知2方案拯救肩痛沾黏
手舉不起來⋯治療五十肩只能開刀？必知2方案拯救肩痛沾黏五十肩在醫學上的正式名稱為粘黏性肩關節炎，一般來說我們的肩關節外包覆了一層關節囊與旋轉肌群，可以視為一個封閉的空間，而關節囊上的發炎與纖維化增厚就稱粘黏性關節炎
2025-01-04
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