奇蹟水果！黑棗乾有豐富的鐵質與膳食纖維，有助改善貧血及便秘

黑棗的維生素、礦物質含量都非常高，又被稱為「奇蹟水果」，乾燥後的黑棗，鐵質含量僅次於豬肝，除了能改善貧血，當中的膳食纖維還能改善便秘。小心喔，果乾的熱量也比較高，要控制吃的量喔～

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