喜歡喝果汁嗎? 女生每天至少必須吃3份水果才夠喔,如果想用果汁代替新鮮水果,榨汁時不要去渣也不要加糖,才能喝到真正的健康。 水果含有果糖,吃多了也會有變胖的風險,一定要適量攝取噢 (*´ω`)っ 一週3杯蔬果汁 降低失智症發生率:http://goo.gl/wBrBvV立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan