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女性每天至少吃3份水果,如果要打成果汁喝,別去渣加糖

早安健康粉絲團
2014-12-30 08:00:00
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喜歡喝果汁嗎?

女生每天至少必須吃3份水果才夠喔,如果想用果汁代替新鮮水果,榨汁時不要去渣也不要加糖,才能喝到真正的健康。

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水果含有果糖,吃多了也會有變胖的風險,一定要適量攝取噢 (*´ω`)っ

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