30秒伸展消除腰上肉,活動骨盆燃脂瘦側腹張維庭/編譯 2016-08-14 13:00:00 270,184 收藏 分享 消除側腹贅肉 一手扶著牆,單腳橫向伸展。 【延伸閱讀】 晚餐新提案!「夜間番茄瘦身術」加強代謝又燃脂 美體瘦身操系列:全身都動到,打造美腿與蜜桃臀 胃寒、駝背讓肚子凸凸!只要3動作就能輕鬆瘦小腹 肚圍養生法!便祕偏頭痛,久病不癒的宿疾都好了 日最新腹凹走路瘦肚法,再胖都能輕鬆瘦小腹! 12關鍵字:瘦小腹燃脂懶人瘦身伸展運動局部瘦身瘦腰 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 中年後減肥變難?甩肉不只靠少吃「三好秘訣」擺脫中年發福危機跟著日瘦身專家一起做!椅子抬腳操瘦腰、減小腹30歲後開始練!扭扭腰瘦出S曲線,自己修復骨盆、腰椎!2分鐘淋巴排毒術!超簡單3招徹底消水腫、減贅肉