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消除夏天特有的水腫!分解脂肪護關節就吃這個

早安健康編輯部
2016-07-08 15:00:00
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《小黃瓜料理這樣做》 

黃瓜水 
將小黃瓜切成薄片,加水放入可密封的容器之中,放進冰箱冷藏,30分鐘過後即可飲用。 

小黃瓜拌芝麻油 

材料 
小黃瓜 1根 
鹽 少許 
芝麻油 1小匙 
醬油 1小匙 
大蒜 適量 

STEP1.將小黃瓜裝入袋子中,輕輕敲碎(較容易入味)。 
STEP2.從袋子取出,切成容易入口的大小,再放入袋子中,加鹽充分搓揉。 
STEP3.幾分鐘後,瀝乾水氣,放入容器中,混合芝麻油、醬油以及大蒜碎末。裝盤,可依喜好再撒上芝麻。 

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