早上特別沒有元氣嗎？ 雖然說早餐要吃得豐盛，但是吃太多碳水化合物，反而會讓人沒元氣！早餐最好跟其他正餐一樣，除了澱粉與脂肪外，搭配多一點蔬果跟蛋白質，才會活力滿滿喔～ 早餐後一小時，補充綜合維他命最佳時機：http://goo.gl/imunMI立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
