感冒吃藥越躺越精神？藥師曝「這款鼻塞藥」像喝咖啡！3招自救

「為什麼吃了鼻塞藥反而睡不著？」很多人感冒時會吃鼻塞藥（如莫鼻卡、特敏福、鼻福等），期待鼻子通了就能好好睡覺，結果藥吃下去反而越來越清醒，越躺越精神。

解除鼻充血的去充血劑

讓你睡不著的通常不是抗過敏成分，而是鼻塞藥裡用來「解除鼻充血」的去充血劑。像是偽麻黃素（Pseudoephedrine）、去氧腎上腺素（Phenylephrine）或甲基麻黃素（Methylephedrine），這些成分能讓鼻腔血管收縮、減少腫脹，讓你瞬間覺得「鼻子通了」。

交感神經興奮劑

但因為它們同時是交感神經興奮劑，會讓身體進入類似「戰鬥或逃跑模式」，造成心跳變快、血壓升高、精神亢奮，自然就很難入睡。

睡眠醫學文蓮也指出，去充血劑雖然有效緩解鼻塞，但失眠與焦慮是常見副作用，尤其夜間服用影響更明顯。

常見成分

要判斷是不是鼻塞藥物害你睡不著很簡單，可以看看藥袋或藥盒上的成分，如果看到 Pseudoephedrine、Phenylephrine、Methylephedrine，很有可能是導致失眠的主因。

我吃藥後會失眠怎麼辦

如果你需要緩解鼻塞，但又不想晚上被「提神效果」搞得睡不著，可以參考以下的辦法：

1. 可以與醫師或藥師討論換藥，如改用使用類固醇鼻噴劑，因為作用在鼻腔局部、進入全身的量較少，比較不會造成中樞刺激。
2. 如果確實需要用到去充血劑，盡量改成白天吃，例如早上或中午，避免放到傍晚或睡前。
3. 若家裡只有這種藥，又鼻塞到受不了，可以先嘗試減量，晚上先用蒸氣、熱敷、洗鼻器或鼻貼來緩解。

藥師小叮嚀

鼻塞藥會讓人睡不著，其實不是你的體質怪，而是藥物本身就具有「興奮效果」。只要調整藥物種類或服藥時間，你就能同時兼顧「鼻子要通」與「晚上睡得好」。

本文獲得洪正憲藥師授權刊載 藥師洪正憲-藥就趁憲在粉絲專頁