這打呼聲最危險
睡眠長期缺氧恐中風，一治療遠離猝死風險
睡眠呼吸中止症 比你想的更危險
許多人誤以為「打呼代表睡得好」，但陳柏安醫師強調，這是最常見的迷思。睡眠呼吸中止症典型症狀包含：
- 睡眠中打呼聲大且不規則
- 睡眠中有喘氣、憋氣現象
- 白天嗜睡、疲倦、注意力不集中
- 清晨頭痛、口乾
- 情緒不穩、記憶力下降
若出現上述症狀，務必提高警覺。
陳柏安醫師強調，睡眠呼吸中止症不只是睡眠問題，它與多項重大慢性病有密切關聯。反覆缺氧與睡眠片段化，會大幅增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風風險，更可能導致肥胖惡性循環、情緒不穩及認知功能下降。長期未治療，甚至會提高猝死風險。
因此，若有睡眠困擾，切勿自行服用安眠藥或飲酒助眠，應從根本找出原因，避免錯失治療時機。
作者簡介：陳柏安醫師，經歷：中國醫藥大學新竹附設醫院精神科、台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師。
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