為什麼身體局部脂肪堆積，會傷腦？
研究人員表示：
- 慢性發炎：脂肪組織會分泌細胞激素，像「慢性火苗」燒到腦子。
- 血管代謝壓力：內臟脂肪擠壓循環系統，減少大腦供血
- 荷爾蒙影響：脂肪分布與胰島素、皮質醇互相作用，加速腦細胞壓力
這項研究提醒我們：胖不只是腰帶扣不上的問題，而是腦袋悄悄在「加速老化」。內臟脂肪最該優先控制，因為它與大腦萎縮、白質受損、認知下降高度相關。 腿部脂肪雖被認為「對代謝比較安全」，但其實可能影響情緒與專注的神經連結。手臂、臀部與腹部脂肪也會牽動默認模式網絡，讓我們更容易記憶力差、注意力渙散。
因此，減脂的重點不只是「瘦下來」，更是「瘦對地方」。未來的健康管理，應該從「體重數字」升級到「你的脂肪地圖」因為胖在哪裡，可能決定了你的腦袋會年輕多久！
本文獲得黃軒醫師授權刊載 黃軒醫師粉絲專頁
參考資料:
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