點眼藥水方式95％都錯？這樣按眼角留住藥效，別讓青光眼早來
新聞中心蔡經謙
2026-03-13 08:00:00
不過，根據台灣癌症防治網的衛教資料，咖啡攝取量與眼壓關係仍較微弱，儘管多少與眼壓增高有關，但對健康民眾來說，每天喝3～4杯咖啡並不會引起青光眼，因此民眾不必過度擔心。
不過，有研究發現，和基因風險評分最低者相比，最高者罹患青光眼風險會增加3.90倍。因此若是有青光眼家族史、眼壓較高、青光眼趨向者，仍該少喝咖啡。
日本小栗診所院長小栗章弘也指出，低頭姿勢是眼壓上升的重要因素，因此建議民眾透過健走改善血液流動，並留意抬頭看向遠方綠木與人事物。
小港澄清眼科副院長鄭銘錫也曾受訪說明，平時午休趴睡若有壓迫眼球，恐使視網膜血管及感光細胞暫時缺氧受到傷害，除了對黃斑部周邊造成負面影響外，還恐導致青光眼。建議想休息時不時改變趴睡姿勢，在手臂上加枕頭、衣物、軟墊，或使用中空枕頭，避免直接壓迫眼球。
參考資料:
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