告別孤單感、孤獨死，就靠5個安心守則
想要預防孤獨死，或是長期獨居帶來的孤獨感傷身又傷心，我們從培養社交習慣與運用政府資源做起，甚至只是用LINE每天傳訊息給親朋好友，都能降低獨居帶來的健康風險。
每天和朋友早安晚安、傳長輩圖
許多人都會用LINE聯絡感情，這對於年長者來說更是一天都不能斷！像是「國民阿嬤」陳淑芳每天都會傳長輩圖問候親朋好友，主要是因為自己獨居，看到她的訊息就代表還活著，如果哪天突然沒有消息，就要趕快來找她。（編輯推薦：84歲陳淑芳天天傳長輩圖，為何年輕人普遍不愛？長輩圖不為人知的3個功用！認同請分享）
和左鄰右舍打好關係
俗話說「遠親不如近鄰」，若能養成看到鄰居就打個招呼、閒聊兩句的習慣，哪天不慎在家跌倒、昏迷，就比較容易被注意到，而一項美國德克薩斯大學奧斯汀分校的研究也指出，與更多人互動能刺激年長者的大腦，提升認知能力與健康、抵銷孤獨帶來的負面影響。
參加醫院的「遠距健康照護中心」
全台各大醫院都有提供「遠距健康照護中心」服務，透過透過電子化設備讓民眾在家就能監測血壓、血糖等生理數據，並由醫護團隊遠端監控、提供諮詢和建議，對於獨居長者或行動不便者來說，是管理健康最直接、簡單的方式。
開啟手機的SOS緊急服務
手機內建的「SOS緊急服務」，能幫助我們在危急時自動撥打緊急電話（如119/110）、傳送GPS定位及緊急聯絡人資訊，且只要連按電源鍵5次就能觸發，近日日本熊本縣阿蘇山發生的觀光直升機墜毀意外，之所以能迅速鎖定墜機地點，就歸功於台灣旅客手機發出的「自動緊急通報」成為關鍵，相當於危機發生時的保命符。（編輯推薦：女星車禍滿臉血因手機這功能獲救！蘋果安卓2設定開啟隱藏「救命符」）
申請緊急救援系統
緊急救援系統行之有年，旨在提供24小時的緊急救援通報支持網路，經評估符合資格後，會由政府補助，在家中安裝求救按鈕、偵測器等設備，提供24小時監控與緊急通報服務，需透過縣市政府社會局或區公所、長期照顧管理中心等單位提出申請。（編輯推薦：中暑！日本女演員95歲獨居離世！當老後要一個人生活，怎樣能避免孤獨死？）
參考資料:
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