生活節奏愈來愈快，不少人習慣把時間排滿，卻也在不知不覺中讓身體長期處於壓力之下。許多過敏人都有這樣的經驗：明明已經盡量避開環境刺激，還是會影響日常狀態。專業醫師指出，不只是體質或外在環境，在快節奏生活下，「壓力」也可能是重要因素之一。
斜槓網紅李怡蓁從北一女求學時期開始，就長期維持高強度節奏，進入大學後更是處於課業與工作並行的高壓狀態，代辦清單永遠停不下來，長期壓力積累下，身體開始感到負擔，更容易出現問題。高壓族群的她開始意會到，與其一昧對抗，更需要從根本調整體質與生活節奏著手。
網紅李怡蓁：工作學業並行，外加本身的過敏體質問題出現!
鏡頭上的她總是活潑外向、從容有序，但其實從大學時期開始，她就長期維持高壓生活節奏。同時兼顧課業與高頻率的內容創作，這學期甚至接近每日更新社群，熱愛生活的她，幾乎沒有喘息空間。
她坦言，「最近剛好遇到工作高峰期又碰上期中考，幾乎每天都在趕進度，其實這種時候，就會明顯感覺到身體狀態比較不穩定。」在忙碌與壓力交織的日常中，體質問題也逐漸出現，開始影響她原本的生活節奏。
逐漸意識到健康的重要性，她開始認真重視身體狀態，再忙碌也會注重維持飲食均衡、充足睡眠及運動，養成補充益生菌，像是 LP33 機能優酪乳，幫助調整過敏體質，讓自己在面對忙碌生活時，也能保持較好的狀態，更有餘裕專注在生活與工作之中。
羅佳怡醫師：壓力長期累積，過敏體質更需注意
時常在社群分享健康知識的羅佳怡醫師表示，近期在節目上分享，壓力長期累積，可能是影響身體狀態的重要因素之一。她指出：「在台灣，幾乎每三個人就有一人受到過敏困擾，不少人將重點放在外在環境，不敢出門、口罩不敢拿下、飲食處處受限，卻忽略了壓力與生活型態的影響。」
當過敏時，容易出現疲倦、精神不濟等情況。羅醫師建議，除了環境管理、規律作息、均衡飲食外，最重要的關鍵是調整過敏體質，例如可長期適量補充 LP33 益生菌膠囊，或是 LP33 機能優酪乳讓身體維持良好平衡。
醫師建議選擇具健康食品標章的益生菌，作為日常保養的一環
羅醫師指出，現代人生活忙碌，外食比例高，作息也不規律，日常保養中，可挑選適合的益生菌作為補充。面對市面上眾多益生菌產品，醫師建議優先選擇具健康食品標章的產品，如，LP33 系列產品。
以 LP33 機能優酪乳為例，內含 LP33 益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），依相關研究與動物實驗結果，可促進第一型 T 輔助細胞活性，維持體內 TH1 和 TH2 細胞在平衡狀態，適合過敏族群作為日常營養補充，對於忙碌族群來說，可搭配早餐或日常點心食用，不僅口感酸甜、大人小孩接受度高，方便融入生活，適合過敏族群長期補充。
想要透過益生菌補充調整體質達到抗過敏，羅醫師強調關鍵在於「持續補充」與「選對菌種」，並且需要能夠融入日常、穩定補充，才容易長期維持。
對於經常外勤、作息不規律的族群，也可依需求選擇不同型態的益生菌產品，例如每天早上出門前食用 LP33 益生菌膠囊，內含 LP33 益生菌，並搭配 LGG 菌、NCFM 菌等不同菌種，取得雙重健康食品標章，除了能幫助調整過敏體質，還具有調節免疫的功效，雙管齊下更加分。
李怡蓁也分享：「平日常喝 LP33 能享受美味、每日補充益生菌，也能在忙碌生活動中，持續培養體內的神隊友。」
羅佳怡醫師提醒，過敏不只是環境問題，當工作壓力長期累積，更需注意體質調整。羅佳怡醫師提醒，透過長期且穩定的益生菌補充，有助於維持身體平衡、降低過敏帶來的日常困擾。選擇具健康食品標章的 LP33 系列產品，輔助調整過敏體質，讓生活不再被過敏打擾。
給過敏體質高壓族的過敏管理清單：環境管理、規律作息釋放壓力、日常補充 LP33。