口臭、嘴破竟是上火！超簡單心肝胃肺腎5火鑑別法

可能1：長期乾咳、有黃痰，當心是肺火

肺火最常見的原因就是感冒。風熱型感冒是外來的火，而受寒導致的風寒型感冒也是另一種發炎。有些人感冒一周就痊癒，若是病毒較強、復原能力不佳，不斷積痰發炎，就容易化熱、變成嚴重火相，如黃痰。

可能2：胃食道逆流、胃潰瘍，典型的胃火

胃食道逆流就是常見的胃熱症狀。除了感冒引起暫時的胃火，長期原因可能是長期飲食習慣不好，或是壓力大導致肝氣鬱、容易緊張，中醫講五臟相成相剋，肝就會剋脾胃，刺激胃酸分泌、腸道收縮蠕動，因此容易疲累的人也比較容易會有胃火。

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經常熬夜、長期上夜班的人容易有肝火。中醫認為晚上不睡容易傷陰，短期熬夜的火氣只要休息一兩周就會好，但是長期晚上不睡，嘴巴會有一股味道，若沒有胃病，就是肝在發炎。但是正如前面提到五臟相成相剋，一旦有臟器失衡便會影響下一個臟器，久了腸胃也堪憂。

可能4：眼睛有血絲、睡不好？個性招來心火

容易急躁的人容易有心火，因為心火跟情緒、體質有比較大的關係。若眼睛長期有血絲，經常作夢、睡覺品質不好、淺眠，都很有可能是心火旺的表現。應注意的是，心火旺不等於心臟有問題，而是要從中醫的心脈系統來看。

現代人比較少有腎火，女性有腎火的又更少。當男性的性需求較高，可能就是腎火較旺的表現。

【超簡單上火鑑別法】

其實上火的症狀非常多，專業中醫師可以透過把脈等方式來協助診斷，一般人還是很難自行分辨到底是哪裡上火；例如口臭可能是肝火或胃火，多夢也可能是心火或胃火。在這裡，我提供的是自己看診時最簡單而明確的鑑別法。