【舊卡片、信件】情感雜物是大魔王，千萬別從「前任」開始整理
前男友或前女友送的卡片、交換日記，這些是斷捨離中的「大魔王」，很多人一翻開就陷入回憶漩渦，整理半天卻只丟了一張收據。
斷捨離需要先建立「丟的手感」！黃惠如建議，絕對不要一開始就處理充滿情感的物品，比如初戀的卡片、私密日記，試著先從「社交性」的東西開始丟，比如保險業務員的名片和賀卡、僅有簽名的制式卡片。
【手帳、交換日記】那些青澀的尷尬回憶，讓往事隨風
至於過去的日記本、手帳、筆記本，太多往事和回憶，象徵以前的各種經歷，很多人是丟也丟不了。可以只留第一本或是最具意義的一本，其他的就能考慮處理掉。捫心自問，你真的會再去翻閱那些青澀甚至尷尬的過往嗎？若不會，就讓往事隨風，還有新的回憶等你創造。因為那些筆記本就像你褪下的殼，舊殼就讓它優雅離場，現在的你脫胎換骨後是新的光亮！
【孩子的回憶】寶寶衣物與乳牙，爸媽請把空間還給自己
有些父母會保留孩子所有的乳牙、嬰兒服、圖畫紙，畢竟回頭望，滿滿的成長足跡難以割捨，也象徵愛的表現。但如果孩子已經成年離家，這些東西究竟是誰想留的呢？
如果孩子已經不需要這些東西，父母也不必背負著「保管回憶」的責任直到永遠。釐清現在這個家、這個空間的真正主人，只要適度保留具紀念意義的少量物品就可以，其餘的，隨著孩子的成長學會放手，把生活空間還給當下的自己吧！
捨不得丟怎麼辦？設置「也許箱」給自己緩衝期
家裡東西那麼多，明知應該要好好斷捨離，但一想到要整理，總是心煩拖延？如果你理智上知道該丟，情感上卻過不去，黃惠如提出一個超實用的方法，準備一個「也許箱」，目的是能允許自己捨不得，把這類物品統一置放，擺脫「以防萬一」的魔咒。
- 設置「也許箱」：像是緩衝區一般，簡單準備一個紙箱或紙袋，把那些「食之無味，棄之可惜」的衣服或物品放進去。
- 設定期限：給自己3到6個月的時間。
- 驗證需求：如果這期間你一次都沒打開過這個箱子，甚至忘了裡面裝什麼，那就證明你的生活完全不需要它。
這時候，你就可以心無掛礙地整箱處理掉。透過「慢捨離」，我們不是在強迫自己失去，而是練習篩選出對生命真正重要的事物。正如黃惠如在《慢捨離》一書中所說：「整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人，居住空間、數位環境才能永保清爽舒適！」
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