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咖啡渣妙用知多少?除臭、驅蟲6大用途讓生活更方便又環保!
享用現磨咖啡後,不要急著將咖啡渣丟棄,只要放在太陽底下曬過,或放進微波爐裡3至5分鐘,就可以利用乾燥的咖啡渣來改善居家環境裡的各種問題!
2025-05-13
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拯救硬肩膀「3招鬆動術」揮別肩背痠痛!打造99歲靈活耐用的身體
現代生活限制了我們的動作方式,在肩膀區域特別明顯,這些鬆動術旨在讓關節與肌肉以不同於平常的方式活動。擴張背部與胸廓,不再肩關節、上背痛。
2025-05-13
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2025年雙北世界壯年運動會城市探索全攻略,吃喝玩樂一次滿足!
2025雙北世界壯年運動會即將於5月17日至5月30日展開,這場規模盛大的壯年族群國際運動盛會,讓全台灣與世界各地的壯年運動愛好者齊聚一堂,
2025-05-13
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離不開「致命美味」活生生吃出糖尿病!還集齊大腸癌、高血壓等32種疾病風險
常見的日常食品很可能是造成增加50%心血管死亡風險的地雷!醫師分享,甚至有65歲男狂吃導致身材走樣、慘變糖尿病病患!提醒民眾一定要避開這隱形殺手
2025-05-12
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4種水果降低大腸癌風險?腸胃科醫認證「便秘救星」吃對更護心
大腸癌曾長年位居國人十大癌症之首,豬哥亮等因大腸癌病逝的名人更不少,而飲食是一大罹癌推手。美國醫師引述研究指出,多吃4種水果能幫助降低大腸癌罹患風險!
2025-05-12
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2025世壯運情報特蒐!賽程項目、電視網路轉播&索票資訊
2025雙北世界壯年運動會(世壯運)熱鬧開場!等不及看比賽了嗎?以下整理2025世壯運賽程查詢方式、電視轉播與網路線上看資訊、以及免費索票觀賽步驟給大家參考!
2025-05-12
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越吃越胖傷血管!5種清淡早餐竟是升糖陷阱「全麥、低脂也踩雷」
明明早就戒掉蛋糕甜點,血糖卻還是像雲霄飛車一樣忽高忽低?其實,讓血糖失控的元兇,可能藏在你以為「很健康」的早餐裡,常吃的早餐,搞不好就是血糖控制的大陷阱!
2025-05-12
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6個症頭是「身體老化ing」30歲後的飲食6魔法,加速代謝提升記憶力
30歲是一個分水嶺,開始忘東忘西、代謝變慢、沒做什麼卻腰酸背痛,體力、精力好像真的在慢慢消失中。別擔心,營養師分享6大過了30歲要特別留意的營養,幫助緩解不適!
2025-05-12
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膽囊息肉會變癌症嗎?3大成因也可能是膽固醇堆積!6招改善預防
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2025-05-12
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手腳小水泡癢到不行「2食物」你常吃?一圖看這樣吃改善濕疹、汗皰疹
天氣潮濕加上忽冷忽熱,手腳就會開始莫名出現些小水泡讓人奇癢無比,到底濕疹是什麼?又該如何改善?這「2食物」別再吃啦!
2025-05-12
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