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肩頸痠痛最實用的自救！包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出
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2022-03-02
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糖尿病患50％死於心血管疾病！減少器官損傷降死亡率這樣做
糖尿病患50％死於心血管疾病！減少器官損傷降死亡率這樣做在控制血糖時，我們也可以利用藥物降低心血管疾病的風險，減少中風、心肌梗塞等主要心血管事件
2022-03-02
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坐著扭扭腰消除腎臟疲勞！排毒消水腫，循環變好人年輕
坐著扭扭腰消除腎臟疲勞！排毒消水腫，循環變好人年輕冬天負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環！
2022-03-02
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補鐵水果前10名沒有櫻桃！補鐵水果TOP10，營養師告訴你第一名是誰
補鐵水果前10名沒有櫻桃！補鐵水果TOP10，營養師告訴你第一名是誰水果的鐵含量並非我們所眼見～顏色越紅、越深鐵含量就越高喔！營養師Stella彙整了營養成分表，讓大家不會因不小心買錯品種而吃到含鐵量較低的水果。
2022-03-02
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堅果也可以用喝的！營養免疫學專家吳文勉博士　杏仁果飲是營養組合的好選擇
堅果也可以用喝的！營養免疫學專家吳文勉博士　杏仁果飲是營養組合的好選擇在眾多植物奶當中，一般常有觀念上的誤區，總認為有「奶」就能補足鈣質與維生素不足，輔大營養系吳文勉博士表示⋯⋯
2022-03-02
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知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！
知名賣場很夯的「磷蝦油」，為何對健康維持有幫助？還能促進代謝，打造好氣色！磷蝦油是近年來很夯的保健食品，因為它除了是優質Omega-3(DHA/EPA)的來源，更含有蝦紅素與獨特磷脂質組態，吸收率也相較魚油更高，不少上班族⋯⋯
2022-03-02
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每天30次三步一次抬膝走，兩週肌力提升22％
每天30次三步一次抬膝走，兩週肌力提升22％肌肉在20歲抵達巔峰後，到了60歲會只剩下6成，這種情況稱為肌肉萎縮，會造成骨折以及跌倒的風險增加，不妨從現在就開始鍛鍊腳趾的肌力，及早預防老年危機！
2022-03-02
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下背痠痛、膀胱炎…瑜伽對應經絡，鬆背緩發炎！開髖改善6成經痛
下背痠痛、膀胱炎…瑜伽對應經絡，鬆背緩發炎！開髖改善6成經痛雖然瑜伽有其獨特的能量系統，但是瑜伽的各個伸展動作，若是以中醫的觀點來看，其實也能夠對應到全身經絡。
2022-03-01
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乳癌擴散…31歲美國歌手癌逝！年輕型乳癌更兇險，4訣竅教你找硬塊
乳癌擴散…31歲美國歌手癌逝！年輕型乳癌更兇險，4訣竅教你找硬塊出版2張EP與兩張單曲、2度抗癌成功的美國歌手「夜鳥」（Nightbirde），因乳癌的癌細胞擴散，不敵病魔，享年31歲。如此年輕、有天分的女孩就此與世長辭
2022-03-01
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急性腹痛！連照超音波都以為闌尾炎，上手術台才知是大網膜梗塞
急性腹痛！連照超音波都以為闌尾炎，上手術台才知是大網膜梗塞大網膜梗塞是非常罕見的急性腹痛原因，症狀和闌尾炎及大腸憩室炎類似，起因是網膜缺血性壞死、化膿導致的劇烈腹痛。
2022-03-01
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