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2天然清潔法寶，浴廁不再有黴垢臭味【早安健康／林昕潔整理編輯】換季時間到，家裡也該來個大掃除！但是，你用的清潔劑是幫環境消毒，還是讓環境更毒呢？其實只要利用家中現有的材料，就能自製多種無毒的天然...
2016-05-22
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小芋頭竟可防失智高血壓，3種去皮法不怕手發癢
小芋頭竟可防失智高血壓，3種去皮法不怕手發癢【早安健康／王貞潔編譯】除了一般的大芋頭外，小芋頭有人稱之「芋艿」，在台灣的菜市場都找得到。這種在日本叫做里芋的小芋頭，日本人常用作燉煮材料，不僅低卡路里，還含...
2016-05-22
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依材質清潔，聰明消滅砧板細菌
依材質清潔，聰明消滅砧板細菌【早安健康／賴筱茜】砧板是廚房必備的工具，也是主婦們的好幫手。但是，一般人往往忽略使用後的清潔，只用清水沖洗，或者用清潔劑稍微帶過，久而久之，汙垢便蓄積於砧板表...
2016-05-22
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最新研究：魚油不僅護心血管，竟能幫你減脂瘦身？
最新研究：魚油不僅護心血管，竟能幫你減脂瘦身？魚油是 EPA & DHA 等 Omega-3 脂肪酸的豐富來源，對心血管、腦、視神經.. 等有益並不是新鮮的事情，關於魚油的新發現：魚油是油卻會增加脂肪燃燒？
2016-05-22
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最佳養血+護眼食材：小白菜這樣料理，營養全吸收
最佳養血+護眼食材：小白菜這樣料理，營養全吸收【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫提高，夏天的腳步逐漸接近，想趕在換上夏裝之前卸下一身贅肉，卻覺得減肥好難，胡亂節食只是壞了身子？透過一整株只有8大卡熱量的小白菜...
2016-05-22
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每天走路、騎車20分鐘，降低心臟衰竭風險！【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】瑞典卡羅林斯卡醫學院的研究者近日發現，與低強度和高強度的體育活動相比，中等強度的體育活動可能減少男性心臟衰竭的危險；每...
2016-05-21
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筋膜缺水讓你全身痠痛！每天這樣伸展筋膜好Q彈【早安健康／筋肉媽媽】大家都知道人體需要水份，沒事就要多多補充；但是你知道，身體的筋膜，更是需要水份，不然會「乾掉」，開始造成各種身體功能的喪失嗎？ 袋鼠可以跳...
2016-05-21
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胸悶心悸、代謝異常...可能是自律神經失調！
胸悶心悸、代謝異常...可能是自律神經失調！【早安健康／康聯預防醫學顧問心理師戴林媛】人體很奇妙，每個人都會因成長背景、環境與身心理相互影響而形塑出獨特的個體表現。 自律神經是身體的營運長 自律神經...
2016-05-21
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快印下來貼在冰箱上！23種食材保存方法一次蒐藏
快印下來貼在冰箱上！23種食材保存方法一次蒐藏【早安健康／林昕潔整理編輯】家中食材百百種，每一種都有各自的特性，如果貯藏或處理方式不當，很容易讓食材提早腐壞，造成髒亂也浪費了許多食物。根據《天下雜誌》201...
2016-05-21
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老薑排濕氣、嫩薑養胃！薑種不同功效大不同
老薑排濕氣、嫩薑養胃！薑種不同功效大不同【早安健康／健談】薑是料理中常見的食材之一，不僅可提味去腥，對健康也很有幫助。中西醫師陳至奐醫師表示，薑可調理消化、促進循環，有助改善畏寒、手腳冰冷的問題；然而...
2016-05-20
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