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多吃魚罹患阿茲海默症機率減5倍！只要注意一件事
多吃魚罹患阿茲海默症機率減5倍！只要注意一件事如何預防失智症、阿茲海默症？研究顯示吃魚的人，在未來五年出現輕微記憶障礙或罹患阿茲海默症的機率，減少了五倍，專家教您選對魚、正確煮就能防失智。
2018-04-21
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補充維生素D，外科名醫：這個來源作用最持久
補充維生素D，外科名醫：這個來源作用最持久從陽光那裡得到的維他命D，和從食物、營養品攝取的維他命D相較之下，前者停留在體內的時間更長。而且晒太陽會讓我們的身體分泌腦內啡，使我們心情愉悅。
2018-03-22
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好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分
好物！不只防失智，賓州大學：一週吃1次，IQ高4.8分小孩吃魚會變聰明？常聽說吃魚能夠顧眼睛，CNN報導了一項研究，指出吃魚的小孩在IQ測試中取得了較高的成績，而且擁有較好的睡眠品質！
2018-02-28
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日本百年肉舖秘傳，不用電5分鐘快速解凍、鎖住肉汁
日本百年肉舖秘傳，不用電5分鐘快速解凍、鎖住肉汁如何快速解凍肉類、魚類？自然解凍非常花時間，日本飲食均衡協會教您用鍋子、熱水就能5分鐘快速解凍，省電又省時！
2018-02-11
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研究：孕婦吃對魚，有益寶寶語言能力
研究：孕婦吃對魚，有益寶寶語言能力懷孕能吃什麼魚？實驗顯示每星期食用油魚400g的孕婦，其子代具有相對高的語言能力及溝通技巧，但孕婦應避免每週食用超過400g，以避免汞金屬可能帶來的危害。
2017-12-03
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吃魚健腦、抗失智，研究：吃對還降一半憂鬱症機率！
吃魚健腦、抗失智，研究：吃對還降一半憂鬱症機率！常聽到營養師呼籲多多吃魚，因為omega-3中的 DHA有助健腦、預防失智，而現在好處又多一樁，日本研究就指出，吃魚還可降低5成罹患憂鬱症的機率
2017-10-27
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長壽秘訣是餐餐吃肉？百歲阿嬤醫師：記住這關鍵
長壽秘訣是餐餐吃肉？百歲阿嬤醫師：記住這關鍵雖然每餐吃魚、肉的量都不多，但基本上我會把它們當作主菜確實攝取。因為蛋白質是肌肉和皮膚的基礎元素，當然要積極攝取啦。
2017-10-03
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三分之一阿茲海默症患者不會失智！日專家：關鍵在於這些習慣
三分之一阿茲海默症患者不會失智！日專家：關鍵在於這些習慣隨著人口年齡持續增加，失智症成了21世紀最危險的疾病之一，但是早在1986年就發現，部分患者即使腦部已經退化，卻終其一生都沒有出現失智問題。這些人平常怎麼生活呢
2017-08-26
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營養學博士​食療法，改善便祕、​貧血、​肥胖​等​​4​問題
營養學博士​食療法，改善便祕、​貧血、​肥胖​等​​4​問題營養學博士白鳥早奈英教你吃對食材，利用菠菜、紫菜、糙米、黃豆、寒天等食材相互搭配所產生的相乘效果，改善便祕、下痢、貧血、肥胖等4種惱人問題。
2017-07-23
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研究：多攝取＿＿顧關節、行走障礙機率降50％
研究：多攝取＿＿顧關節、行走障礙機率降50％維生素B群能減少人體肌肉流失，負責代謝蛋白質的維生素B6更有助維持行走能力。研究發現每多吃100克魚肉，行走障礙發生率就降低50%，其他食物包括雞胸肉、鮪魚等
2017-07-11
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