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媽媽選擇自然死、預辦告別式，她用「21日斷食」教我的最後一堂課
媽媽選擇自然死、預辦告別式，她用「21日斷食」教我的最後一堂課在前幾年，疫情風聲鶴唳、人心惶惶之際，我一個人提著比出國旅行還要沈重的行李，前往一個小時車程的台北娘家赴一個最遙遠的旅程。
2024-10-24
長者營養拉警報、志工物資短缺！佳格打造「營養好呷」循環菜單，攜手永悅完善營養缺口
長者營養拉警報、志工物資短缺！佳格打造「營養好呷」循環菜單，攜手永悅完善營養缺口佳格食品集團，今（16）日正式發佈2024年「以愛樂活營養教育計畫」，將透過定期物資捐贈、志工媒合以及營養教育三大行動，與社福夥伴一同創造出狀態更好的台灣。
2024-10-17
103歲人瑞竟保有20歲腸道健康！第6點太有道理了
103歲人瑞竟保有20歲腸道健康！第6點太有道理了【早安健康／張維庭編譯】你擔心老年生活嗎？科學與醫療的進展，使得超過100歲以上的老年人口，比50年前成長了402倍，在邁入高齡化社會的現代，如何在老年保持沒有...
2024-09-29
日本高齡醫學名醫：肉要吃、話要說！70歲後不失智、好好變老的4個建議
日本高齡醫學名醫：肉要吃、話要說！70歲後不失智、好好變老的4個建議希望都能保持健康、健步如飛、精神奕奕沒失智，老後該如何與老化共處？每個人都會遇上的課題，日本精神科權威和田秀樹醫師給出四個建議，預防失智、肌少，好好變老。
2024-08-23
運動養生1錯誤反而傷身！65歲後不要做的6件事，最怕錢用光又賠了健康
運動養生1錯誤反而傷身！65歲後不要做的6件事，最怕錢用光又賠了健康為人生下半場的日子做好準備，可不單只講賺錢或理財。專家提醒，65歲退休後有「6件事」千萬不要做，同時要照顧理財和健康兩方面，更有機會擁抱健康餘生、同時不為錢煩惱
2024-08-12
AI助攻揪胰臟癌、正確率達90％！10秒看老化、肌少徵兆，守護中年後的健康
AI助攻揪胰臟癌、正確率達90％！10秒看老化、肌少徵兆，守護中年後的健康2025年台灣將正式邁入超高齡社會，65 歲以上人口將達 485 萬人，然而， 台灣人平均卻有高達 8 年的不健康餘命，成為國家、社會與家庭重大負擔。
2024-07-16
中年後便秘為何更難解？3招不再靠瀉藥也能揮別乾硬便便！
中年後便秘為何更難解？3招不再靠瀉藥也能揮別乾硬便便！便秘有多辛苦，曾遭遇過的人一定知道，但因為器官老化，隨著年齡上升，便秘的風險也會跟著增加，臨床上超過70歲的年長者，甚至超過三成有便秘困擾。
2024-07-05
「高齡健康產業博覽會」登場，一次體驗複利健走、氣功、超慢跑3種運動的魅力
「高齡健康產業博覽會」登場，一次體驗複利健走、氣功、超慢跑3種運動的魅力「第一屆高齡健康產業博覽會」由生策會與生策中心主辦，攜手媒體夥伴H2U永悅健康共襄盛舉
2024-07-04
包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟！6招慢老秘訣，遠離殺手級老化
包尿布、手腳綁床…長照約束「生不如死」的體悟！6招慢老秘訣，遠離殺手級老化黃惠如因經歷過長照的「約束體驗」，尿布沾滿大便、手腳綁床相當屈辱，讓她決定為人生的最後十年而奮戰，她也不藏私公開「6個慢老秘訣」，邀請大家一起遠離殺手級老化。
2024-05-08
80歲了完全沒腰痛膝蓋痛！日本知名教授健身法大公開：天天跳彈跳床，八年不間斷
80歲了完全沒腰痛膝蓋痛！日本知名教授健身法大公開：天天跳彈跳床，八年不間斷若希望維持身體健壯，肢體無礙，專家指出，除了攝取蛋白質外，跳彈跳床也是不錯的運動，讓她到了80歲還能挺直背脊，不僅爬樓梯無礙，腰痛、膝蓋痛也不上身。
2024-02-01