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醫師實測:8款國民美食害血糖狂飆,這吃法準備糖尿病!降糖6招有解
台灣民眾再熟悉不過的國民美食,不過若未超加節制,身體可就要抗議了。有醫師夠瑱透過連續性血糖偵測儀監測自我血糖波動,發現碗粿、肉包和燒餅夾蛋等食物的血糖波動相當大
2023-08-25
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「平民人參」排毒又能清血管!最營養吃法報你知
日本名醫鶴見隆史推薦了一種更健康的白蘿蔔吃法,能讓白蘿蔔中的健康成分大增,可望達到促進代謝、排毒、調整荷爾蒙平衡,甚至改善血壓血糖、防發胖等多種健康功效!
2023-08-04
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台灣「洗腎王國」元兇!醫師5招逆轉高血糖洗腎遠離我
2023-08-04
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手腳麻、視力變差恐是糖尿病造成!1關鍵就能治好
世界知名免疫學家安保徹:糖尿病是負責降低血糖的胰島素出了問題,胰島素阻抗性的糖尿病,只要溫熱身體,每個患者都會逐漸恢復正常。
2023-07-24
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還把一杯咖啡、一塊麵包當早餐?4種NG早餐吃出脂肪肝、高血糖
早餐被認為是最重要的一餐,但由於是空腹狀態,醫師建議以下四種食品,最好不要在早餐空腹時攝取,或是透過添加其他食材,來降低對人體的影響。
2023-07-21
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早上運動竟不是最好?糖尿病、減脂人趁這時間運動更有效
許多人都喜歡運動、鍛鍊肌肉,不僅能提升新陳代謝、塑身減肥,還能遠離3高風險。不過,哪個時間運動對運動成效有差嗎?
2023-07-07
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糖尿病患者早餐怎麼吃?韓中醫大推傳統韓式早餐組合,3物NG!
許多糖尿患者會發現早餐後的飯後血糖上升會特別明顯,甚至因此選擇不吃早餐。但事實上,減少用餐的次數,也可能增加暴飲暴食的風險,比起不吃,重點放在「吃什麼」才對。
2023-06-26
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地瓜吃錯竟讓血糖失控、胃酸逆流!2樣配著吃幫助消化不脹氣
超級食物「蕃薯」好處多多,甚至還有人把蕃薯當作飯的替代品食用。不過對於消化不良,以及患有糖尿病的患者而言,蕃薯卻可能反倒引發不適,甚至成為健康的殺手。
2023-06-23
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吃水果也能控血糖?藍莓、蘋果4水果這樣吃還能預防!
許多人一想到水果,就會有甜度較高、不適合糖尿患者食用。然而,由於能夠幫助減緩血糖上升的速度,有些水果甚至還具有預防糖尿病的效果。
2023-06-20
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小心內臟脂肪讓心臟病機率飆5倍!3個穴道降血糖、血脂、血壓
三高指的是:『高血糖』、『高血脂』、『高血壓』。這三種看似關聯性不大,但其實對身體的傷害息息相關。
2023-06-19
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