早安健康

「高敏敏營養師」的搜尋結果

搜尋到 31 篇相關文章與影音
年夜飯聰明吃4訣竅不負擔！營養師曝優先品項豆花也上榜
年夜飯聰明吃4訣竅不負擔！營養師曝優先品項豆花也上榜過年想難得放縱，但該如何享受美食又不傷身？營養師公開年夜飯、年菜擇食標準、份量關鍵，掌握這些技巧就能安心吃美食、過好年，同時健康不負擔！
2025-01-28
40767
木瓜清腸又提升免疫力！紅木瓜、青木瓜選對維生素A高83倍
木瓜清腸又提升免疫力！紅木瓜、青木瓜選對維生素A高83倍傳聞青木瓜燉豬腳可以豐胸？曾經有個國中女生，因為媽媽想要讓他發育得更好，每天燉青木瓜排骨、青木瓜豬腳⋯各種燉。最後國中女不僅胸部長大，身形也跟著等比例長大了。
2025-01-04
66154
血型減肥法效果加倍！營養師公開「4大血型專屬菜單」這樣吃瘦更快
血型減肥法效果加倍！營養師公開「4大血型專屬菜單」這樣吃瘦更快想減肥但總是「好難瘦」！原來瘦不下來也可能和血型有關，O型要吃好油、A型要少吃肉，營養師公開「血型減肥法」，搭配4大血型專屬菜單瘦更快！
2024-11-26
77541
南瓜萬聖節最應景！營養師教解便、補鐵、抗過敏「5吃法」升級南瓜功效
南瓜萬聖節最應景！營養師教解便、補鐵、抗過敏「5吃法」升級南瓜功效秋冬南瓜正美味！南瓜品種眾多，哪種南瓜最營養？營養師公開南瓜7功效，若能再搭配綠豆、紅豆、洋蔥、玉米等5食材，有助解便、補鐵、抗過敏，營養更加分！
2024-10-30
73661
營養師：5種蔬菜鈣質更多，這款是牛奶的11倍
營養師：5種蔬菜鈣質更多，這款是牛奶的11倍你以為只有牛奶才有鈣質嗎？那就太小看食物的奧秘囉！其實蔬菜裡面鈣質也不少的！
2024-10-26
421880
周潤發罹糖尿病這招穩血糖！營養師提醒4食物別吃太少：加強控糖、不讓胰臟過勞
周潤發罹糖尿病這招穩血糖！營養師提醒4食物別吃太少：加強控糖、不讓胰臟過勞影帝周潤發罹患糖尿病，幸好，他靠著慢跑等方式來穩血糖！營養師透露「周潤發糖尿病飲食方針」，不只3大類食物要小心，還要留意優先選擇4食物，才有助控糖、不讓胰臟過勞
2024-10-11
176454
消黑眼圈馬上年輕10歲！營養師揭黑眼圈「3大類型」 吃這些食物有感改善
消黑眼圈馬上年輕10歲！營養師揭黑眼圈「3大類型」 吃這些食物有感改善熊貓眼遮瑕永遠遮不住該怎麼辦？原來黑眼圈能夠分成3種，只要透過飲食，個別擊破，就能跟黑眼圈say goodbye，立刻年輕10歲！
2024-09-09
81163
招待好兄弟「有氣」才會旺？普渡供品＆水果選購全攻略，驚人糖分炸彈它最肥
招待好兄弟「有氣」才會旺？普渡供品＆水果選購全攻略，驚人糖分炸彈它最肥中元普渡要怎麼吃才健康？營養師高敏敏精選普渡常見三牲四果、餅乾零食、泡麵、汽水等品項，分析熱量、鈉含量等物質，再告訴民眾怎麼吃最健康、不傷身！
2024-08-14
61989
9招「佛系減肥」讓你不知不覺偷偷瘦！這1動作就能少吃進30％熱量
9招「佛系減肥」讓你不知不覺偷偷瘦！這1動作就能少吃進30％熱量減肥都瘦不下來！不少人開始採用極端的飲食控制，讓自己能快速掉體重，不過「慢慢來其實比較快」！營養師公開「佛系減脂哲學」，只要做到這幾件生活小事，慢慢瘦更健康。
2024-07-22
77359
愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭
愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭夏天汗流浹背，舉起手聞到「狐狸味」怎麼辦？營養師指出，千萬別亂常是偏方以免造成皮膚敏感！可透過多補充3食物，少吃3種健康食材，拒當「聞腋青年」！
2024-06-29
37289