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「體脂肪」的搜尋結果

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讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食，要這樣吃才對
讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食，要這樣吃才對椰子油的中鏈脂肪酸燃燒後會產生酮體，是比葡萄糖更好的能量來源。要讓肝臟持續製造酮體，早午晚餐前都要吃一大匙椰子油，才能讓酮體迴路持續
2019-11-25
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皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對
皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對日本研究發現，吃「醋」竟然能同時減少內臟脂肪、皮下脂肪，而且一天不用吃很多就可能有效，可望幫助降低心血管疾病風險，還能讓我們身型肥胖圓潤問題可能得到改善！
2019-10-02
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喝茶助燃脂？博士大推「茶泡飯」讓兒茶素吸收率更好！
喝茶助燃脂？博士大推「茶泡飯」讓兒茶素吸收率更好！綠茶清爽順口，簇擁者甚眾，而除了美味以外，綠茶的健康效果更是不容小覷，具備減重減脂功效，可望幫助預防生活習慣病。日本茶博士推一種特別綠茶，減重效果比其他綠茶更好
2019-09-25
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中年「腹」女必修減醣課：體脂降10％，2年不復胖！
中年「腹」女必修減醣課：體脂降10％，2年不復胖！生了兩個孩子、年近40才踏進減醣的世界，在一般人認為代謝走下坡的階段，減醣反而讓我比少女時期更窈窕，而且超過兩年不復胖。
2019-08-06
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有可能「只瘦特定部位」嗎？別再執著局部瘦，正確深蹲瘦全身
有可能「只瘦特定部位」嗎？別再執著局部瘦，正確深蹲瘦全身假設全身的脂肪都縮小了一半，這時候比起「原本1公分變成一半」，「原本10公分變成一半」看起來比較明顯，因此脂肪細胞較多的腹部及大腿看起來變瘦的效果會比較明顯。
2019-07-18
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從腿開始瘦的神鍛鍊：這樣深蹲，養成「不容易水腫的體質」
從腿開始瘦的神鍛鍊：這樣深蹲，養成「不容易水腫的體質」透過「神鍛鍊」瘦身操可增加肌肉，且養成鍛鍊的習慣，以切換成「不容易水腫的體質」為目標。這樣妳就可以告別「水腫就去按摩」的日子了！
2019-07-01
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打擊肥胖、高血脂！名中醫陳潮宗：每周3次這樣吃除痰濕
打擊肥胖、高血脂！名中醫陳潮宗：每周3次這樣吃除痰濕中醫觀點的肥胖，可分為飲食過量、運動過少，或脾氣虛弱、痰濕內停所致，飲食上選擇清淡，可健脾化濕的食物，促進新陳代謝，協助氣血運行，幫助脾胃排出體內濕氣。
2019-06-02
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「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質
「體質寒」代謝卡卡當然胖！日名醫加味薑茶逆轉易胖體質如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，周圍血流減少、體溫變低，脂肪也會更容易堆積。建議多吃洋蔥、大蒜、熱紅茶、薑湯等能夠讓身體變溫暖的食物。
2019-04-26
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從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意
從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意有些人會覺得「不知道為什麼，睡得再久還是無法消除疲勞」，很可能就是因為體寒而不能經常改變睡姿所致。按摩指甲、乾布摩擦有助於促進血液循環，溫暖身體。
2019-04-08
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吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖
吳映蓉博士：運動前後這樣吃，增肌減脂不復胖減脂怎麼吃？正確飲食能有效減脂，搭配重訓才能增加代謝燃燒脂肪。營養學博士吳映蓉教您運動前後這樣吃，減脂又增肌！
2018-12-19
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