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消滅體脂降膽固醇！優格加這味，3個月瘦6公斤
消滅體脂降膽固醇！優格加這味，3個月瘦6公斤孜然粉有著能挑起食慾的特殊風味，同時也有極高的藥用價值，在印度與歐洲被當做藥來使用，具有促進腸胃消化吸收、利尿的功用，經實驗發現，還有降低體脂肪，幫助瘦身的效果
2024-10-20
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內臟脂肪害你慢性發炎更瘦不了！醫教6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎
內臟脂肪害你慢性發炎更瘦不了！醫教6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎許多人減肥時只留意飲食與運動，醫師分析，其實「慢性發炎」也扮演重要腳色，當身體一直「著火」，不僅難瘦還跟心血管疾病有關！幸好，有6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎
2024-10-08
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3個月體脂狂降11％、腹肌也現身！百萬Youtuber減重3法連關節痛都甩掉
3個月體脂狂降11％、腹肌也現身！百萬Youtuber減重3法連關節痛都甩掉百萬YTr胡子飽受肥胖困擾，體重一度達到93公斤、體脂肪36%，沒想到，短短3個月就將體脂降到12%，讓他擁有結實腹肌，到底怎麼辦到的？減重醫師分析3關鍵！
2024-08-26
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小腹凸可能是經痛主因！婦科醫師：便祕、內臟脂肪雪上加霜
小腹凸可能是經痛主因！婦科醫師：便祕、內臟脂肪雪上加霜肚子上的贅肉也會讓陰道、子宮或卵巢出現問題，須多加留意。其實造成腹部脂肪的原因有兩個。一個是腹肌不多，或是懷孕期間肌肉被推往左右兩側；另一個是胃下垂。
2024-08-24
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亞洲人纖瘦為何易有「瘦子糖尿病」？醫：7招養出健康脂肪不外漏少發炎
亞洲人纖瘦為何易有「瘦子糖尿病」？醫：7招養出健康脂肪不外漏少發炎曾想過為什麼很多美國人的身材是我們的兩倍大，但他們的健康狀況卻比瘦子還好？有人明明很受卻會得糖尿病？醫師解析「脂肪閾值」，7招打造健康脂肪體質！
2024-08-07
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燃脂季來臨！跟復健科醫師學超實用運動保養法！
燃脂季來臨！跟復健科醫師學超實用運動保養法！夏天即將來臨，可以準備動起來囉！不過持續運動後伴隨而來的肌肉勞累常常是大家的困擾，運動完要怎麼樣幫助肌肉放鬆又如何評斷成效？跟著德國medisana代言人⋯⋯
2024-07-17
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百萬網紅甩10kg體脂卻沒降！擊退「3大卡油魔王」體脂減10％瘦一圈
百萬網紅甩10kg體脂卻沒降！擊退「3大卡油魔王」體脂減10％瘦一圈以往形象豐腴百萬網紅魚乾積極瘦身雕塑體態，沒想到瘦了約10kg後，體脂卻始終在30％左右卡關，還出現過敏、頭痛、經痛等大小毛病！就醫後才發現原來和3狀況有關！
2024-06-11
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燕麥片4大好處　燕麥片吃法與食譜總整理　落實綠色飲食，桂格推吃「全穀」與地球共好！
燕麥片4大好處　燕麥片吃法與食譜總整理　落實綠色飲食，桂格推吃「全穀」與地球共好！台灣燕麥領導品牌桂格率先發起「吃全穀，為地球降溫」行動，推動綠色飲食意識的提升：吃全穀與地球共好，燕麥片好處與特色，燕麥片吃法與食譜，燕麥片推薦整理
2024-05-31
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消除體脂肪的最佳時機！人人都做得到的瘦大腿操
消除體脂肪的最佳時機！人人都做得到的瘦大腿操如何燃燒體脂肪？日本國家代表隊復健教練認為，在空腹狀態下做有氧運動約5分鐘以後，就能以最佳效率燃燒體脂肪。
2024-05-09
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你沒想到的「過年高油美食排行榜」，吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖！
你沒想到的「過年高油美食排行榜」，吳映蓉營養師教你聰明3+1招不發胖！親友團聚的春節將至，又是一年一度敞開肚皮的放縱時刻。可是年節少不了的餅乾零食、炸物年糕、佛跳牆…都隱藏了滿滿的高油美食陷阱。吳映蓉營養師提醒，高油飲食不只⋯⋯
2024-02-15
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