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扁平足容易腳酸、走路不穩！3階段治療方式與復健重點一次看
三歲以內的小朋友，因為骨骼肌肉系統發展尚未成熟，大部分足弓尚未形成，隨著年齡增加，七、八歲之後，大約九成以上就沒有扁平足的困擾。
2022-10-05
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甩手功甩到肩膀長小石頭痛翻！肌腱鈣化冰敷還熱敷？怎麼治療最好？
每天甩手100下當作保健功，肩膀痛以為是五十肩，結果增加甩手次數後，更加痛到不得了！醫生說是「鈣化性肌腱炎」，就是肌腱裡面像卡了小石頭，當然會痛阿！
2022-09-16
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遠離骨鬆、促進鈣吸收怎麼吃？專家票選延緩骨骼老化Top5食材
不少民眾都開始擔心自己的骨骼問題，深怕產生骨質疏鬆，一不小心輕微跌跌撞撞就骨折！日本專家們票選出多種對骨骼老化的最佳食材，不妨一起看看有營養素是必須攝取、補充
2022-08-25
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強健骨骼不能只補鈣！想抗老化、提高骨質密度必備營養是它
構成肌膚的膠原蛋是以胺基酸為原料在體內合成的一種蛋白質，而骨骼的基礎也是膠原蛋白。當蛋白質充足時能打造健康的肌膚，也能製造有韌性而堅固的骨骼。
2022-05-03
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84歲有20歲骨質！最補骨、降血壓早餐這樣吃
吃什麼可以降血壓、預防骨質疏鬆？高齡84歲的日本知名登山家三浦雄一郎，檢測骨密度相當於20歲年輕人，秘訣就在每天吃1種食物，降血壓、預防骨質疏鬆效果更好！
2022-03-22
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天冷陰雨真的讓疼痛更強烈！醫師4處方排除濕冷天疼痛
近日陰雨的天氣，很多來求診的個案都覺得身體更痛了，天氣冷跟慢性肌肉骨骼疼痛到底有什麼關聯呢？
2022-03-05
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3成糖尿病患要洗腎！中醫降血糖妙招，補腎健骨增加胰島素分泌！
根據國健署的統計，全國約有 200 多萬名糖尿病患，且每年以 25,000 名的速度持續增加，年齡也不斷在下修，而近三分之一的糖尿病患者會走上洗腎一途。
2022-02-11
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40歲後增加骨密度、一輩子沒骨鬆！決勝關鍵6件事你都做得到
雄激素與雌激素在維持骨密度扮演關鍵角色，濃度不足就會產生骨鬆症，升高骨折風險。
2021-12-15
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咖啡也不行？醫師：更年期這些東西不要碰！否則加重心悸失眠
更年期為什麼有這些症狀呢？如果不確定更年期是否已報到，可以從以下前兆初步判斷！
2021-12-10
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國人普遍鈣質攝取不足！營養師：想維持行動力？可多補充這些營養素
沈瑜婕營養師強調「牛乳很重要」。牛乳中含豐富動物性鈣質，是人體最容易吸收的鈣質分子，只要一天喝1.5杯至2杯牛奶，鈣質攝取量很容易達標。
2021-10-29
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