飲食習慣相關健康好文，共262篇-第26頁｜早安健康

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6種提高免疫力的飲食習慣想要遠離疾病的威脅，免疫力是你最好的幫手。要提升免疫力，其實靠吃的也有效。安保徹在《圖解免疫革命》中介紹6個方法，教你在享受美食、放鬆心情的同時，也能平衡控制交...

2013-11-26

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慢食步調　越嚼越健康有沒有留意過你一次用餐時間是多少呢？5分鐘吃完一個便當，還是20分鐘解決一餐？匆忙狼吞虎嚥吃過了事，還是細細咀嚼品味食物的美味？此外，現代人常常聽到的代謝症候...

2013-11-23

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日本排毒專家的9個無毒飲食黃金原則

日本排毒專家的9個無毒飲食黃金原則近來台灣驗出許多不合格食品，如毒澱粉、塑化劑、三聚氰胺、混合油等等，讓許多外食族在外吃得心驚膽跳，「食」在不安心。日本醫學博士蓮村誠介紹9個無毒飲食的黃金原則，...

2013-11-22

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降低癌症發生率癌症是國人第一大死因，但造成癌症的原因有很多種，究竟在生活中該如何預防呢？東京醫學臨床教授寺本研一把癌症分為4個方面來探討，教導你如何在生活中注意癌症的前兆，...

2013-11-20

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【熱門好書】「體質」才是疾病的源頭，也是對「症」下藥的依據

【熱門好書】「體質」才是疾病的源頭，也是對「症」下藥的依據中醫和西醫最大的不同，即前者非常強調處方時必須兼顧個人體質，以調整治療的方向和藥量比例，尋求徹底根治。因此，即使完全一樣的疾病，不同患者的用藥也不盡相同。為什麼...

2013-10-26

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5招快速瘦身擁有纖細的體態，幾乎是每個女性朋友的盼望，因此，瘦身變成了一門重要的學問。怎麼做，才能瘦得又快又健康呢？《Women’s Health》舉出五個瘦身小撇步，...

2013-09-30

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季節交替盛行花粉症靠飲食習慣可以改善

季節交替盛行花粉症靠飲食習慣可以改善季節交替時，總會發現某些人不停打噴嚏造成過敏性鼻炎，這些情況有些可能是花粉過敏造成。除了準備口罩外，還能吃什麼改善花粉症呢？只要掌握幾個飲食原則，讓人在不知不...

2013-09-20

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這樣減重不NG NG1：代糖是較好的糖類替代品？　錯！刊登在Diabetes Care期刊的一項研究發現每日攝取無糖可樂(diet soda)者比未攝取者有高出36% 　新...

2013-09-02

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食在有健康迷思你中了幾項？迷思一：看到標榜純或100%天然食品眼睛為之一亮？迷思二：低脂或無脂沙拉醬和蔬菜較速配？迷思三：沒事多喝水，多喝瓶裝水真的比自來水沒事嗎？迷思一：事實上...

2013-08-29

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餐桌禮儀學問大改變人生的吃飯哲學

餐桌禮儀學問大改變人生的吃飯哲學吃烤魚的時候，要怎麼吃才能吃得優雅呢？想必對很多人來說，在外吃飯要如何保持形象是一大難題，這對極度注重禮節的日本人來說也不例外。究竟要如何從容地嚥下餐桌上每一...

2013-08-22

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