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青光眼患者10年來大增近7成！降眼壓、促血循「吃這味」解失明危機
青光眼患者10年來大增近7成！降眼壓、促血循「吃這味」解失明危機根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。青光眼是台灣民眾失明的第二大原因，青光眼的視神經損傷是不可逆的，主要成因與眼壓過高、壓迫到視神經而造
2024-10-28
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矯正骨盆變形，養護子宮健康！女性一生必練的股骨體操
矯正骨盆變形，養護子宮健康！女性一生必練的股骨體操鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。
2024-10-28
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膝蓋伸不直，水腫膝痛更嚴重！5秒抬腳疏通循環救膝痛年紀增長，膝蓋會漸漸難以彎曲，使膝蓋後方淋巴結淋巴滯留、老廢物質難以排出，造成疼痛、疲勞、水腫等問題，日本淋巴體操專家推薦1招簡單活動膝蓋、促進淋巴流動幫助改善
2024-10-28
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2024-10-28
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復健醫教你斷開五十肩、冷凍肩！學3招動態伸展　擺脫肩膀僵硬與疼痛肩膀疼痛、僵硬而困擾，很常是因為「五十肩」或「冷凍肩」，醫學上稱為「沾黏性肩關節炎」。復健科醫師陳相宏指出，五十肩好發於50歲後，特別是女性患者較多
2024-10-28
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長輩半夜上廁所暗藏「跌倒」危機！專家建議這樣做，整夜安心好眠！降低長輩夜尿跌倒的風險是照護中相當重要的一環，從改善居家環境著手。除此之外，照護專家建議，可以讓長輩在睡前穿上好穿脫、高吸收的「來復易褲型紙尿褲」。
2024-10-28
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2024-10-28
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血壓下降別高興太早！這5種病都會讓你低血壓低血壓則不被視作生活習慣病問題，可能被不少民眾忽略其能造成的危害。日本專家指出，其實低血壓也很危險，尤其是夏天，更要記得補水！
2024-10-27
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抗氧化、抗發炎，心血管不暴走！5種食物越吃血管越健康蔬菜不能只吃一種，而是要吃各種不同蔬菜。營養學家把日用蔬菜分為五大類，目的是讓我們比較容易了解如何食用不同種類的蔬菜。
2024-10-27
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2024-10-27
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