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一個人能做到的骶骨按摩法！促進全身循環，緩解生理痛、幫助輕鬆入睡
日本針灸師、指壓師田口咲指出，若受到生理痛、更年期障礙等問題而煩惱的民眾，可以從骶骨開始護理。一個人也可以做的骶骨放鬆法。提高子宮的機能，緩解婦科不適
2025-01-07
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注意力不集中就是過動嗎？小學生好動很正常，長大就會好吧？特教老師提醒：好動、過動不一樣！關鍵期提升專注力這樣做
台灣每10-12位小朋友就有1位是ADHD，台北市西區特殊教育資源中心主任顏瑞隆老師身在教育現場，就遇過無數為孩子煩惱的家長，面對ADHD孩子究竟該怎麼辦呢？
2025-01-07
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心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
心律不整原因、症狀為何？心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，患者通常會出現心悸的症狀。
2025-01-07
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最強台灣阿公81歲還保有27顆真牙！牙醫揭8秘訣：50年不掉牙
雖然身為牙醫師的工作就是照顧大家的牙齒，但傅筱芸醫師的理念卻是希望大家「盡量不要來看牙」。因為當你不情不願來到診所時，通常都是牙齒健康大有問題的時候。
2025-01-07
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你的錢就是這樣漏光光！客廳、浴廁6個小改變讓家變財庫
不會整理就算了，因為找不到已經有的東西，重複買了相同的物品，買來的食村沒用完就丟掉……。這樣的人，請特別留意家中3個『漏財』的地方！掌握重點，讓你家變成財庫吧！
2025-01-06
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羊肉爐、薑母鴨、麻油雞熱量及鈉含量對決！擔心血壓高必知2訣竅
在寒冷的冬天與親朋好友來鍋熱呼呼的火鍋再舒適不過，不過，若是有高血壓等生活習慣病的民眾要小心了，有些鍋物看似湯頭清澈，可能喝下肚後卻會成為引發身體不適的地雷！
2025-01-06
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單腳站1分鐘補骨質勝走路50分，還能燃脂護血管
健走好處多，但戶外運動可能造成空汙、中暑、感冒等問題。日本抗老專業醫師推薦單腳站立，在家隨時都能做，不但能幫助減少內臟脂肪、讓血管更年輕，還能增加骨密度！
2025-01-06
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這樣控醣竟「胰臟異變」反而得糖尿病！2招吃對比不吃更降糖
一位43歲女性發現血糖變高後決定「完全控醣」策略，一點白飯、麵食或麵包都不吃。沒想到檢查後竟發現血糖高達217，最後確診糖尿病而需服藥治療。
2025-01-06
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天天走1萬步！86歲歌手癌症奇蹟痊癒，體悟3個好習慣成最佳助力
日本知名演歌組合「歌鴝姊妹」成軍65年，依然在舞台上大展歌喉，令人驚訝的是，妹妹長内敏子曾在33歲罹患末期癌症，此後便相當注重健康，養成一套活力滿滿的生活秘訣！
2025-01-06
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冬季癢，擦這止癢藥膏竟更癢！醫：改善乾癢方法是…
冬季癢怎麼改善？冬季癢也稱冬季濕疹。冬季癢最常發生的部位，是在小腿前側。如果較嚴重，連大腿、身體軀幹，甚至手臂、手背也都可能發生。
2025-01-06
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