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年輕愛折手指「啵」一聲，老了會關節炎？醫50年親證後果、研究也解答
年輕愛折手指「啵」一聲，老了會關節炎？醫50年親證後果、研究也解答你是不是也曾想過折手指聽到「啵」一聲，對手指關節是好是壞？有長輩甚至因此警告可能會得關節炎！醫師解析原理，更有醫師50年親證後果，原來能不能折手指有關鍵！
2025-06-04
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下雨天膝蓋痛就發作？中醫3招從氣血治關節炎，吃這些補腎強筋助舒緩
下雨天膝蓋痛就發作？中醫3招從氣血治關節炎，吃這些補腎強筋助舒緩下雨天膝蓋痛就發作怎麼辦？中醫師解析關鍵，通氣血、幫助血液、淋巴循環，再加上補腎強筋等治療方式就能有效舒緩，日常多留意3保健讓膝蓋痛不再煩。
2025-06-04
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壯年最怕壓力胖，運動紓壓 × 燃脂一次完成多人步入壯年後，面對家庭責任、工作壓力與健康維持的多重挑戰，常感到身心俱疲，不僅睡眠品質下滑，體重也悄然上升，
2025-06-04
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2025-06-04
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迎接精神飽滿的每一天！掌握2+3好眠習慣，為明日儲備充沛能量！期待一夜好眠，醒來精神飽滿，整天活力充沛嗎？早上爬不起來，下午精神不濟、「電力告急」？
2025-06-04
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從辦公室開始實踐ESG，永悅健康力挺世壯運　打造綠色職場健康日常2025年世界壯年運動會於雙北盛大登場，來自全球超過110個國家的壯年選手齊聚一堂，以行動證明：「年齡不是限制，而是力量的起點」，這場不分職業與年齡的國際賽事
2025-06-04
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2025-06-04
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小腹突出是內臟下垂了！3動作讓內臟歸位、小腹都沒了小腹便便很有可能是因為駝背，身體重心撐在骨盆前側，導致上半身狹窄而肋骨往下掉並且打開，內臟掉出來就會變成小腹凸凸的。快點用三招運動把肋骨抬回去吧！
2025-06-04
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保溫杯只沖沖水就用？醫師：小心長出「生物膜」超髒病菌下肚喝水是好事，但忘了「清洗晾乾」的動作，很容易就把細菌喝下肚！家醫科醫師陳崇賢日前於臉書發文，提醒大家記得洗刷保溫杯，尤其是沒有定期清潔的朋友們使用前得先洗淨。
2025-06-03
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體虛、便秘，要強身必養腎！老中醫秘傳4招「芋頭食療方」養心補腎氣芋頭可「治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓」。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素， 可幫助身體糾正缺乏微量元素所導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。
2025-06-03
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