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投資別當短期賭賽馬!專家5個真心建議:理財不是只有「股票要買哪一檔」
今天要分享的是一位移居歐洲的讀者,她在上週寄信詢問一些投資理財的問題,在此,給讀者朋友們一些通用理財建議
2021-04-07
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更年期要補充荷爾蒙嗎?擔心乳癌風險變高,藥師有4個實用建議
補充荷爾蒙除可改善更年期症候群,同時也可減緩骨質流失的速度,降低骨質疏鬆風險。但婦女若無更年期症候群,就不需使用荷爾蒙治療,建議均衡飲食與規律運動,定期健檢即可
2021-04-07
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夏天來臨前必瘦!3招找回大腿縫,甩掉凸小腹、蝴蝶袖
經過一個冬天,寒冷促進食慾,佳節團聚更少不了美食,身上多出好幾公斤肉肉也是常有的事,然而隨著春天來臨,氣溫動輒飆到26度以上,雖然想換上輕薄涼快的衣褲,粗壯的手
2021-04-07
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間歇斷食掌握關鍵間隔時間,就能啟動升糖素燃脂、降五高
宋晏仁醫師有效運用減醣飲食例如211餐盤、間歇斷食等,可大幅改善糖尿病病情,減少用藥,甚至可能脫離用藥。史考特醫師也表示,間歇性斷食可降低三酸甘油酯及發炎指數。
2021-04-06
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手掌紅斑暗示肝功能衰竭、指甲發白恐肝血不足!補肝降肝火中醫推這2招
肝是不會喊痛的器官,發現出問題時,通常都已受損或功能減退了。就中醫的望聞問切來說,從手就可看出病人的肝好不好。
2021-04-06
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胃酸反覆侵蝕增食道病變!除了吃藥,中醫還建議這樣調理胃氣防逆流
在中醫學的理論認為,本病的發生機理主要為「胃失和降,胃氣上逆」,脾胃同屬中焦,脾胃升降功能失常,中焦氣機阻滯不暢,是胃食道逆流病的發病關鍵。
2021-04-06
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老煙槍喘訴「只想能再一次好好呼吸」…醫:你的幸運夠一輩子的健康嗎?
有些人抽一輩子的菸,依然健康到不行;也有人從來沒抽過菸,卻得了肺癌。然而更多的人,只抽了幾年,肺就整個黑了。人生很短,不是什麼事都能重來,希望大家都能善待自己
2021-04-06
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想減輕腎臟負擔?想洗腎洗的順?飲食控制是關鍵!
洗腎危機可能就近在你我身邊!當腎臟負擔長期超標,腎功能就會提前衰退,依據健保署最新統計,2019年台灣洗腎患者就高達92000多人⋯⋯
2021-04-06
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高密度膽固醇才是預防心臟病關鍵,低碳斷食精選4種必吃食材
飲食如果愈低碳,間歇性斷食效果就會愈明顯。低碳但不必去刻意追求生酮飲食,因為只要持續做,身體自然就會習慣以脂肪做為能量來源,成為有酮有糖的雙效引擎反應。
2021-04-05
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免用模型!韓國超夯「摺疊飯糰」營養師10分鐘上桌
韓國最流行!懶人必學簡單的折疊飯糰,營養均衡無負擔。同時,許多人都擔心海苔鈉含量太高的問題,營養師建議可以挑選無調味的。
2021-04-05
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