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梨狀肌僵硬讓你腰痛屁股痛？一顆網球＋抱腿伸展簡單自救！
梨狀肌僵硬讓你腰痛屁股痛？一顆網球＋抱腿伸展簡單自救！腰部、屁股的深處有異常疼痛嗎？可能是梨狀肌症候群在搞鬼！常被誤診為坐骨神經痛的梨狀肌症候群，可以靠簡單的伸展方式舒緩，甚至用一顆網球也有幫助。
2022-04-17
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比爾蓋茲也在做！活化腦力的冥想呼吸法，濾掉負面能量煥然一新
比爾蓋茲也在做！活化腦力的冥想呼吸法，濾掉負面能量煥然一新冥想的基本做法是將注意力集中在呼吸上加以觀察，隔絕腦中的思考及想法，增強前額葉皮質的迴路。而前額葉皮質掌管著遇到事情時的情緒反應，反覆進行冥想可使內心平定下來。
2022-04-17
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劉德華的超樸素不老天王菜單：餐餐七分飽、30年不喝冷飲
劉德華的超樸素不老天王菜單：餐餐七分飽、30年不喝冷飲60歲男星劉德華近日透過社交平台（TikTok）發布一支晚餐短片，讓網友們一窺天王的菜單，也掀起劉德華保養祕訣的討論，包含吃素、拒冷飲還有運動。
2022-04-16
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戴耳機通勤、追劇，全球11億人可能喪失聽力！2習慣避免聽損
戴耳機通勤、追劇，全球11億人可能喪失聽力！2習慣避免聽損根據「2020年耳機使用習慣」的網路調查發現，有92％的受訪民眾在通勤時有使用耳機的習慣，且當中有超過50％的人在噪音下會調高音量，對於聽力的傷害不容小覷。
2022-04-16
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眼鏡越配越深？近視度數增加2大原因，要小心是白內障！
眼鏡越配越深？近視度數增加2大原因，要小心是白內障！高度近視族群八百度以上的人，往往就會有水晶體混濁，也就是造成白內障的可能，而白內障它也會因為水晶體水腫造成凸透鏡聚光的作用，也會造成近視增加。
2022-04-16
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2022年3月《健康服務力365》排行榜！ 健康品牌以服務實力延伸觸角，緊抓口罩下的新商機
2022年3月《健康服務力365》排行榜！ 健康品牌以服務實力延伸觸角，緊抓口罩下的新商機疫情以來，台灣民眾早已將口罩視為生活必需品，儘管日前疫情趨緩、口罩政策鬆綁，許多人還是選擇戴好戴滿，這習慣的改變大大改變美妝與醫療產業的經營版圖，消費者比起彩妝
2022-04-16
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BMI正常卻能再瘦8kg！營養師減脂不減胸的秘密：我只做好一件事
BMI正常卻能再瘦8kg！營養師減脂不減胸的秘密：我只做好一件事「成功減重」是一件不容易的大事。根據數據統計，減重失敗率為99.5%，代表每200人只有1人會成功！看到這請先別驚慌，這本書就是來幫助你成為「減重成功的那個人」
2022-04-15
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冷氣助攻，到餐廳吃飯隔一公尺也被傳染！醫師教5招自保
冷氣助攻，到餐廳吃飯隔一公尺也被傳染！醫師教5招自保在防疫期間，仍難免外出吃飯；吃飯時無法戴口罩，容易受到新冠病毒感染，即便與他人保持一公尺以上的距離，在空調的帶動之下，吃飯時仍有很高的染疫機率
2022-04-15
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單寧酸能抑制新冠病毒！醫師推薦這種茶攝取單寧酸還不怕胖
單寧酸能抑制新冠病毒！醫師推薦這種茶攝取單寧酸還不怕胖輕度發酵的茶葉，單寧酸含量較高，而烘焙過的茶葉，單寧酸含量較低。不如來喝綠茶，裡面的兒素還有減脂和促進代謝的效果。
2022-04-15
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新冠肺炎留下後遺症，需要復健治療嗎？5張簡單量表助自我評估
新冠肺炎留下後遺症，需要復健治療嗎？5張簡單量表助自我評估台灣心肺復健醫學會理事長周偉倪教授提出簡易篩檢量表，可以讓病人在很短的時間內完成評估各項功能障礙程度，再決定是否需要到醫院接受復健治療。
2022-04-15
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