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35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！
35歲後長壽必先強肌力，一窺3位名醫的私房養肌秘訣！不想囤積脂肪、流失肌肉，每天吃得營養均衡很重要。說到養肌的材料，大部分人第一個想到的都是「蛋白質」，不過要維持、甚至增加肌肉，除了蛋白質外，還有哪些必需營養素？
2019-02-23
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天天毒下肚…醫師傳授最有效避毒、排毒之道！｜陳俊光醫師｜健康連線
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2019-02-23
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「多發性硬化症」無力、視力模糊…輕熟女慎防多發性硬化症
「多發性硬化症」無力、視力模糊…輕熟女慎防多發性硬化症多發性硬化症（Multiple Sclerosis，簡稱 MS）又名千面女郎症，起因爲中樞神經系統產生發炎、病變現象，多發性硬化是一種神經髓鞘受損所產生的症狀
2019-02-23
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薑茶暖身喝錯了？專家1招改善手腳冰冷更有效
薑茶暖身喝錯了？專家1招改善手腳冰冷更有效不少人都會在寒冷的冬天來杯暖暖的薑湯、薑茶來暖身子，然而，日本醫學博士認為，薑茶並不是最能暖身的吃法，如果能改變烹調方式，薑的暖身效果會大大不同！
2019-02-22
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限醣飲食減肥抗糖尿病？東大醫學博士揪限醣陷阱！
限醣飲食減肥抗糖尿病？東大醫學博士揪限醣陷阱！雖然限醣飲食在一開始的幾個月內能大幅減重，可是之後復胖的幅度也非常大。可能有不少受試者中途放棄或復胖。此外，即使限醣飲食能讓好膽固醇上升，也難以降低壞膽固醇。
2019-02-22
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舉雙手預測腦梗塞風險！這蔬菜增好膽固醇15％
舉雙手預測腦梗塞風險！這蔬菜增好膽固醇15％中風一旦延誤就醫，容易造成失能、臥床不起甚至死亡，日本腦中風專業醫師建議透過簡單2招，在家就能自我簡略測試自己是否為腦梗塞的高風險族群！
2019-02-22
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博士甩15公斤減肥神器！豆漿優格改善便秘降血壓
博士甩15公斤減肥神器！豆漿優格改善便秘降血壓豆漿和優格都是醫界公認的健康食品，日本醫學博士設計了一個方法，集合了市售多種優格搭配豆漿食用，透過多種不同菌種讓整腸效果更好，他自己就靠著這個方法瘦了15公斤！
2019-02-22
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助65歲阿嬤軟骨再生 ！日醫暖暖包敷髖關節消炎止痛
助65歲阿嬤軟骨再生 ！日醫暖暖包敷髖關節消炎止痛日本整形外科醫師指出，暖暖包溫潤身體的效果，能幫助加速恢復身體各種發炎疼痛問題，更推薦將暖暖包貼在髖關節處，透過促進血液循環的效果，竟然可能幫助患部疼痛早日改善
2019-02-22
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日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！日本知名漫畫家弘兼憲史已經71歲了，卻能夠維持一個月100頁的創作量，每天工作14小時、睡眠4.5小時，他面對熟齡生活也有特殊見解，更曾出書分享他豐富的人生智慧
2019-02-22
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牙刷刷不掉的口臭，牙醫：這1片除90％口臭元凶！
牙刷刷不掉的口臭，牙醫：這1片除90％口臭元凶！日本齒科專業醫師指出，90％以上的口臭問題出在舌苔，然而若是用牙刷去刷，非但難以去除白垢，還可能傷害舌頭，建議透過一樣居家醫藥箱中必備的護理用品，就可能除去口臭
2019-02-21
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