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自然療法名醫天然排毒術:雙色蘿蔔湯,解決數十年的頑固便祕
久蹲馬桶卻無法順暢排便好痛苦,不但小腹凸凸不好看、增加痔瘡風險,還可能提高腸癌機率,日本自然療法專業醫師推薦了一道能幫助整腸解便「醃梅紅白蘿蔔湯」幫助遠離便祕
2024-06-12
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腎臟病會反應在泡泡尿裡,研究:不吃早餐、太晚吃晚餐都不行
腎臟是人體中非常重要的器官。若腎臟生了病,身體也會逐漸崩壞。日本專家指出,許多人每天都在做的兩個習慣,可能讓腎臟生了病!需多留意尿液的徵兆!
2024-06-12
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夏日輕鬆享瘦,營養師教你瘦身低醣飲食新選擇
2024-06-12
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連假後必發胖?醫師教4招「救急減重法」助攻,加速刮油1週瘦回來
連假狂歡過後,因為暴飲暴食而激增的體重,總會讓人壓力山大。然而,短時間增加的體重,只要掌握訣竅,同樣可以快速減去。
2024-06-12
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最適合女性補鐵補鈣食材:櫛瓜這樣煮提高營養吸收
櫛瓜對許多人來說可能是不那麼熟悉的食材,不知道如何料理而總是忽略,不過櫛瓜其實是非常營養的食材,富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素,能夠預防貧血、強健骨
2024-06-12
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陳奕迅打球熱到休克重摔,傷口見骨「縫30針」!消暑飲料12款天氣熱降溫必喝
消暑飲料喝什麼?含糖飲料越喝越渴、發胖、還增加心血管疾病及癌症風險,不如考慮營養師推薦的12種夏天消暑飲料,解渴解熱更有效!
2024-06-12
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日本爆「食人菌」疫情48小時奪命!台大醫點名6種人注意,3方式可預防
日本近期爆發嚴重「食人菌」疫情,從一月至今,短短五個月超過977人感染鏈球菌毒性休克症候群(STSS),致死率於30%至50%之間,在發病後48小時內就可致命。
2024-06-11
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每餐蛋白質超過20g也能有效吸收!醫:但注意3點才能增肌不增肥
蛋白質一次吃大量吸收有上限?最新研究推翻舊有運動後蛋白質吸收有上限的觀念,發現一次吃大量蛋白質的肌肉和成效率更高、更長!不過醫師提醒,實際上有3注意點要小心!
2024-06-11
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百萬網紅甩10kg體脂卻沒降!擊退「3大卡油魔王」體脂減10%瘦一圈
以往形象豐腴百萬網紅魚乾積極瘦身雕塑體態,沒想到瘦了約10kg後,體脂卻始終在30%左右卡關,還出現過敏、頭痛、經痛等大小毛病!就醫後才發現原來和3狀況有關!
2024-06-11
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腰痛婦科病是因為這塊骨頭歪!這樣矯正兼瘦下半身
【早安健康/張維庭編譯】正權威日野秀彥表示,脊椎最下方的基底骶骨,是連繫上下半身的部位,這塊骨頭的歪斜,也是造成腰痛的最大原因。跟著這樣做,放鬆關節、矯正骶骨。
2024-06-11
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