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年輕人愛喝茶,這樣連喝1個月竟要換腎保命!醫揭3喝法大忌
喝茶有抗氧化、增加身體免疫力等多種功效。然而若習慣以茶代水就要小心了,專家提醒,大量喝茶不僅可能造成便秘、結石,甚至還有傷腎風險。
2024-09-27
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膝蓋痛吃6種水果抗發炎、顧關節!研究曝每天吃「這水果」一個月見效
走路不順、關節卡卡,產生關節炎等疼痛,大大影響生活品質。日媒邀請多位專家票選能預防、改善關節痛的最強食物,其中「各類水果」在票選中榜上有名,到底有什麼水果呢?
2024-09-27
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這些營養都在你不吃的廚餘裡!達人曝10種食材神用法不浪費又好吃
很多我們以為的「廚餘」其實營養很豐富,例如紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素含量,在靠近表皮處可是比中心多了2倍以上,達人分享10種食材神用法不浪費又好吃!
2024-09-27
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91歲世界紀錄「三鐵爺爺」驚人體能戰勝骨折!揭秘抗老菜單一吃20年
鐵人三項對年輕人來說都是項挑戰,但日本一位高齡91歲的三鐵爺爺除了是金氏世界紀錄中「最年長超鐵紀錄保持人」他到現在都沒老花、沒重聽、每天睡滿8小時,健康滿分!
2024-09-27
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病毒準備殺來!營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程
每當天氣變化就好多人感冒!流感、新冠都找上門。原來增加免疫力的關鍵在腸道,專家曝3關鍵養出免疫大軍,多吃「這種油」抗發炎!
2024-09-27
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乾癟葉菜類、小黃瓜大復活!只要一動作3分鐘回春恢復爽脆口感
若不慎將蔬菜遺忘在冰箱中,就恐讓蔬菜變得乾扁、枯萎、不新鮮。此時雖尚未腐敗,但直接料理口感可能不會太好。日本專家表示,此時可透過3方式讓食材回春
2024-09-27
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脖子腫+喉嚨痛竟是扁桃腺長腫瘤!醫師:一個動作降86%罹癌機率
台中50多歲陳先生照鏡子時發現頸部有明顯腫塊,且近月來經常喉嚨痛,赴醫檢查發現扁桃腺潰瘍,安排切片後確診為HPV感染造成扁桃腺鱗狀上皮癌!
2024-09-27
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頭痛反覆連止痛藥也沒效,問題竟是脖子!醫師3招放鬆頸椎不再痛
有位22歲小姐常頭痛,還同時出現眼窩酸脹及手肘痠痛的問題,就醫才發現是脖子惹的禍!醫師分析,1常見習慣恐讓頸椎神經受壓迫,幸好有3招能放鬆脖子,預防並改善頭痛
2024-09-27
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消除駝背圓肩!靠牆開胸鬆展肩胛骨,一次逆轉肩頸僵硬
若身體總是會維持不動、常常姿勢駝背、圓肩顯得垂頭喪氣,如此一來便容易導致肌肉緊繃,不僅有可能讓你腰酸背痛、肩膀僵硬無法舒緩,日本抗老化專家指出,還有可能會讓臉部
2024-09-27
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鋅功效6種對女性也有好處!含鋅食物有哪些?什麼時候吃最好?缺鋅症狀會怎樣?
鋅的6大功效不只男性要吃!鋅與頭髮皮膚健康、生長發育、胰島素分泌都有關,選對牡蠣、南瓜子等含鋅食材就能從日常食物補足鋅!
2024-09-27
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